中医药角度认识：荷叶
夏日的池塘边，总少不了荷叶的身影。它们像一把把撑开的绿伞，静静地浮在水面上，承接雨露，沐浴阳光。在中医药的世界里，这看似寻常的荷叶，却是一味兼具药用与养生价值的良药。
荷叶入药，在古籍中早有记载。《本草纲目》中说它“生发元气，裨助脾胃”，《本草再新》也提到它能“清凉解暑，止渴生津”。中医认为，荷叶味甘、微苦，性平，归肝、脾、胃经，最擅长解暑利湿、升发清阳、凉血止血。
夏日里，暑热常常夹杂着湿气，让人觉得浑身乏力、食欲不振，这时候荷叶就能派上大用场。取几片干荷叶，用开水冲泡成茶，喝上一口，清清爽爽的味道瞬间驱散暑气，仿佛夏日的燥热都被这一杯茶汤带走了。它能帮助身体排出多余的湿气，让困顿的精神重新振作起来。
荷叶“升发清阳”的功效也十分独特。中医讲究“清阳上升，浊阴下降”，荷叶的升发之性恰好能助力清阳向上，对于因清阳不升引起的头晕、泄泻等问题有不错的调理作用。比如脾胃虚弱的人，常常会因为清气下陷而出现腹泻，在药方中加入适量荷叶，就能借助它的升发之力，让脾胃功能逐渐恢复正常。
在凉血止血方面，荷叶也有自己的一席之地。对于血热引起的吐血、衄血、便血等出血症状，荷叶可以通过清热凉血来达到止血的目的。民间常将荷叶烧成炭，研成细末，用于外伤止血，效果颇为显著。
除了药用，荷叶在日常养生中也深受青睐。很多人喜欢用荷叶搭配山楂、决明子等泡茶，来辅助调节血脂、改善体态。这是因为荷叶中含有的荷叶碱等成分，有助于促进脂肪代谢。不过要注意，养生调理需循序渐进，不能单纯依赖某一味药材。
这看似普通的荷叶，在中医药的解读下，竟有如此多的妙用。它从池塘中走出，带着一身清润之气，融入方剂，走进茶饮，默默守护着人们的健康，不愧是大自然赐予的夏日良药。 谷宝仓（非物质文化遗产“谷氏古法悬灸”第四代传承人）
