当呼吸不再顺畅，胸口传来尖锐疼痛，你或许正在经历一场肺部的“危机”——气胸。气胸是指气体进入胸膜腔，造成积气状态，严重影响肺部的正常功能。了解气胸知识，掌握科学护理方法，不仅能帮助患者更好康复，也能让健康人群做好预防。
认识气胸：成因与症状
气胸的发生并非偶然，其背后有着复杂的成因。从疾病角度来看，慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺大疱等肺部疾病，会使肺部组织变得脆弱，如同老化的墙壁出现裂缝，气体容易由此进入胸膜腔。此外，一些身材瘦高的青少年，由于肺部发育特点，即使没有明显肺部疾病，也可能出现自发性气胸。外部因素同样不可忽视，胸部遭受剧烈撞击、车祸等外伤，或者胸腔穿刺、气管插管等医疗操作失误，都可能直接损伤胸膜，导致气胸发生。
气胸发作时，症状十分典型。突然出现的胸痛往往是首发信号，这种疼痛如针刺、似刀割，多集中在气胸发生的一侧。紧接着，呼吸困难接踵而至，轻者活动后气促，重者甚至无法平卧，只能端坐呼吸，嘴唇、指甲还会发绀。同时，不少患者会出现刺激性干咳，若气胸量大或发展为张力性气胸，还可能引发血压下降、心悸等循环系统症状，危及生命。
与气胸对抗：治疗方式
目前，气胸的治疗需根据病情“量体裁衣”。对于少量气胸（肺压缩小于20%）且症状轻微的患者，保守治疗是常用手段。患者只需卧床休息，减少活动，让胸腔内气体自行吸收，同时配合吸氧，加速气体排出，医护人员会密切观察肺部复张情况。
若气胸量较大（肺压缩大于20%）或症状明显，则需采用胸腔闭式引流术。医生在胸壁合适位置切开小口，插入引流管连接水封瓶，利用重力和呼吸运动将气体引出，使肺组织重新膨胀。胸腔穿刺抽气也是常见方法，在局部麻醉下，用穿刺针直接抽出气体，适用于病情相对稳定、气胸量较少的患者。而对于反复发作或由肺大疱引起的气胸，手术治疗如胸腔镜手术或开胸手术，能切除病变组织、修补胸膜，降低复发风险。
精心呵护：气胸的护理要点
（一）饮食：打好康复基础
合理饮食是气胸康复的基石。患者应多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类，它们如同建筑材料，助力肺部组织修复。新鲜蔬菜和水果也不可或缺，其中的维生素能增强免疫力，膳食纤维可预防便秘，避免因用力排便增加胸腔压力，诱发气胸复发。同时，要远离辛辣、油腻、刺激性食物，减少对呼吸道和胃肠道的刺激。
（二）休息与活动：动静结合促恢复
病情急性期，患者需严格卧床，采取半卧位或高枕卧位，以减轻呼吸困难。卧床期间，家属要协助定时翻身、拍背，防止压疮和肺部感染。待病情稳定，在医生指导下，患者可从床边活动开始，逐步增加运动量，如散步、打太极拳，但要避免剧烈运动和重体力劳动，防止气胸卷土重来。
（三）心理：驱散阴霾迎希望
气胸的突然发作和漫长治疗，易让患者陷入恐惧、焦虑。家属和医护人员要多与患者沟通，耐心讲解疾病知识、治疗方法和预后情况，让患者心中有数。同时，营造安静舒适的环境，减少不良刺激，帮助患者树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。
（四）病情观察：时刻警惕保平安
无论是住院还是出院，病情观察都不能松懈。患者和家属要密切关注胸痛、呼吸困难、咳嗽等症状变化，一旦加重或出现新症状，立即就医。对于胸腔闭式引流的患者，要确保引流管通畅，观察水封瓶内水柱波动、引流液的颜色、性质和量，并做好记录。
（五）出院后：持续护理不放松
出院并非康复终点。患者要规律作息，保证充足睡眠，按时服药，定期复查胸部X线或CT。注意预防呼吸道感染，流感季避免前往人员密集场所，根据天气增减衣物。养成良好生活习惯，戒烟限酒，适当运动增强体质，但要循序渐进。
防患未然：气胸的预防措施
预防气胸，从日常生活做起。身材瘦高的青少年要避免突然剧烈运动，选择慢跑、瑜伽等温和运动，定期体检。肺部疾病患者需规范治疗，积极控制病情，接种流感疫苗、肺炎疫苗预防感染。
健康生活方式是预防气胸的关键。戒烟戒酒，规律作息，保持正确坐姿和站姿，搬抬重物时掌握正确姿势。注意个人卫生，勤洗手，流感季减少外出，保持室内空气流通，预防呼吸道感染。运动时选择合适项目，充分热身，避免过度运动和激烈碰撞。
气胸虽然可怕，但只要我们了解它、重视它，做好护理与预防，就能最大程度降低其危害。希望这篇文章能为大家提供帮助，守护肺部健康，畅享自由呼吸。
