中风（医学上称脑卒中）总被认为是“突然发生的意外”，但神经内科临床数据显示，约70%的中风患者在发病前1-7天，身体会发出明显的“预警信号”。这些信号可能持续几分钟到几小时，却常被误认为“小毛病”而忽视——而抓住这些信号，及时就医，能让中风风险降低80%，大幅减少瘫痪、失语等后遗症。今天，结合神经内科临床经验，为大家梳理中风来临前必须牢记的5个早期征兆，帮你提前规避风险。
一、中风前的5个“报警信号”，出现1个就要警惕
中风的本质是脑部血管堵塞（缺血性中风）或破裂（出血性中风），导致脑组织缺血缺氧，身体会通过神经、运动、感知系统传递异常信号，以下5个征兆最典型：
1.单侧肢体麻木无力：“手脚突然不听使唤”
这是最常见的中风预警信号，约40%的患者发病前会出现。表现为单侧手臂、腿部突然麻木，比如拿杯子时手没力气，杯子直接摔落；走路时单侧腿发软，像踩在棉花上，甚至拖步；部分人还会出现单侧面部麻木，比如嘴角发麻、舌头僵硬，吃饭时食物总漏到一侧这种麻木无力多是“一过性”的，比如持续5分钟后自行缓解，正因如此，很多人会误以为是“压麻了”“累着了”。但神经内科医生提醒：这其实是脑部供血不足导致的神经功能异常，若出现这种情况，尤其是有高血压、糖尿病的人，必须警惕——它可能是血管堵塞的“预演”。
2.口角歪斜、说话不清：“嘴歪了，话也说不利索”
中风会影响控制面部肌肉和语言功能的脑部区域，导致口角向一侧歪斜：笑的时候单侧嘴角抬不起来，甚至流口水；鼓腮时，一侧脸颊会漏气。同时可能伴随说话含糊不清，比如想表达“喝水”，却说成“喝睡”，别人听不懂；严重时甚至说不出完整句子，或无法理解别人的话（如问“你吃了吗”，却回答“今天天气好”）。
3.视力突然异常：“看东西模糊、有黑影”
脑部视觉中枢或供血血管出问题时，会突然出现视力异常：比如单侧眼睛看东西模糊，像蒙了一层雾；或视野缺损，看不全物体（如看书时只能看到左半页文字，右半页看不见）；部分人会突然眼前发黑（持续几秒到几十秒），之后恢复正常；少数人会出现“复视”，把一个物体看成两个，比如看灯时出现重影。
4.剧烈头痛伴恶心呕吐：“头像被炸开一样痛”
与普通头痛不同，中风前的头痛多为突发的、剧烈的胀痛或搏动性疼痛，患者常描述“这辈子最痛的一次头痛”，且疼痛不会随休息缓解，还会伴随恶心、呕吐（多为喷射状呕吐，不是普通恶心后的呕吐），部分人会同时出现头晕、站立不稳，感觉“天旋地转”。这种头痛多因脑部血管破裂（出血性中风）或血管痉挛导致，风险极高——若不及时干预，几小时内可能发展为严重中风，甚至昏迷。有高血压病史的人若出现这种头痛，一定要立刻就医。
二、别踩坑！这2个误区最容易延误救治
误区1：“症状很快消失，就不用管”
中风前的征兆多为“一过性”（医学上称“短暂性脑缺血发作TIA”），比如麻木、视力模糊几分钟后恢复。但TIA不是“没事了”，而是中风的“预警”——出现TIA后，7天内发生中风的风险高达10%，若不及时检查治疗，大概率会发展为真正的中风。
误区2：“只有老人才会中风，年轻人不用怕”
虽然中风多见于60岁以上人群，但近年来年轻化趋势明显：20-40岁的中风患者中，80%有长期熬夜、吸烟、酗酒、高油高盐饮食、缺乏运动等习惯，或患有高血压、糖尿病却未控制。神经内科曾收治了一名32岁患者，因连续熬夜加班出现单侧肢体麻木，硬扛1天后中风，留下了单侧肢体无力的后遗症。
中风虽凶险，但只要能识别早期征兆、及时就医，就能有效降低风险。记住：身体的“报警信号”从不会无缘无故出现，重视它，就是在守护自己和家人的健康。
