你是否有过这样的经历，夜里鼾声如雷，早上起来却依旧疲惫不堪，白天还常常打瞌睡？如果是，那你很可能正被鼾症困扰。而多导睡眠监测，就是揪出鼾症“元凶”，守护深度睡眠的重要手段。
认识鼾症
鼾症，也就是我们常说的打呼噜。很多人觉得打呼噜只是个小毛病，甚至认为呼噜声越响睡得越香。但实际上，鼾症可能隐藏着大问题。
正常呼吸时，气流能顺畅通过鼻腔、咽喉等气道。然而，当气道变窄或部分堵塞时，气流通过就会冲击软腭、悬雍垂等组织，引起振动，从而产生鼾声。偶尔打呼噜可能是因为疲劳、睡姿不当等原因，但如果鼾声频繁且响亮，甚至出现呼吸中断，那可能就是病理性鼾症了，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。
长期的OSAHS危害极大。睡眠中反复的呼吸暂停会导致身体缺氧，心脏、大脑等重要器官得不到充足的氧气供应，进而引发高血压、心脏病、心律失常、脑血管疾病等一系列健康问题。而且，由于夜间睡眠质量差，患者白天往往精神萎靡、注意力不集中，增加了交通事故等意外发生的风险。
多导睡眠监测：揭开鼾症的“神秘面纱”
多导睡眠监测就像是一位“睡眠侦探”，能全方位、精确地监测睡眠中的各种生理指标，帮助医生准确诊断鼾症。
在进行多导睡眠监测时，患者需要在医院的睡眠监测室睡一晚。监测设备会通过粘贴在身体不同部位的电极和传感器，记录脑电图、眼电图、肌电图、心电图、口鼻气流、血氧饱和度、胸腹呼吸运动等多项数据。这些数据能帮助医生了解患者睡眠的各个阶段、是否存在呼吸暂停及低通气现象，以及暂停的时间、频率和严重程度等。
比如，通过脑电图可以判断患者处于浅睡眠、深睡眠还是快速眼动睡眠期；口鼻气流传感器能监测呼吸是否顺畅，一旦发现气流停止，结合胸腹呼吸运动的监测，就能判断是否发生了呼吸暂停。血氧饱和度的监测则能直观反映患者睡眠中缺氧的情况。
多导睡眠监测结果：为治疗鼾症“导航”
根据监测得到的呼吸暂停低通气指数（AHI），也就是平均每小时睡眠中呼吸暂停和低通气的次数，医生可以对鼾症的严重程度进行分级。AHI在5-15次/小时为轻度，15-30次/小时为中度，大于30次/小时则为重度。
对于轻度鼾症患者，医生可能会建议调整生活方式，如减肥、戒烟戒酒、避免睡前服用镇静药物、保持侧卧位睡眠等，减轻鼾声和呼吸暂停症状。
如果是中重度鼾症患者，可能就需要进一步的治疗。持续气道正压通气治疗（CPAP）是目前治疗中重度OSAHS的首选方法。患者睡觉时佩戴一个类似面罩的装置，通过呼吸机产生一定压力的气流，撑开狭窄或堵塞的气道，保证呼吸通畅。对于一些存在鼻腔、咽喉部解剖结构异常的患者，还可能需要进行手术治疗。
鼾症并非小事，它可能悄然影响着我们的睡眠和健康。多导睡眠监测作为深度睡眠的“守护者”，能准确揭示鼾症的奥秘，为患者带来恢复良好睡眠的希望。
