地震突发时，能否快速采取科学避险措施，直接关系到生命安全。核心原则是“因地制宜、就近避险”，在不同场景下需针对性行动。
室内：躲在“生命三角”区域
– 优先选择结实的遮挡物：立即躲到桌子、柜子等坚固家具下方，双手抱头，让身体低于家具高度，避免被掉落物砸伤。若没有合适家具，可蹲在承重墙（如墙角）附近，远离窗户、镜子、悬挂物（吊灯、空调等）。
– 远离危险区域：厨房（煤气罐、刀具）、卫生间（若空间狭小且无支撑可能更危险）、阳台（易坠落）均需避开。
室外：远离高空坠物与危险建筑
– 迅速撤离到开阔地带，如广场、操场，远离楼房、电线杆、广告牌、树木等可能倒塌或坠落的物体。
– 若处于过街天桥、隧道、电梯内，应立即离开，选择地面空旷处避险。
公共场所：不慌乱，随人流有序撤离
– 在商场、影院等场所，不要盲目奔跑或拥挤，听从工作人员引导，避开自动扶梯、玻璃幕墙等危险设施，从疏散通道有序撤离。
– 若被人群裹挟，保持身体重心稳定，双手护在胸前，避免摔倒。
撤离后的注意事项
– 撤离到安全区域后，蹲下或坐下，保持冷静，避免二次灾害（如余震）造成伤害。
– 及时与家人联系，确认安全，若有受伤情况，简单处理后等待救援。
总结：关键动作要牢记
地震避险的核心是“躲、护、撤”——先就近躲避保护自身，待震动减弱后迅速撤离到安全地带。不同场景下的重点是避开危险源，利用身边坚固物体作为防护，切勿因贪恋财物延误逃生时机。记住，保持冷静是成功避险的前提。 谷宝仓（非物质文化遗产“谷氏古法悬灸”第四代传承人）
