在日常生活中，我们常听到有人用“鼾声如雷”来形容一个人睡得香。然而，这种普遍认知可能存在误区，因为打鼾并不总是代表着良好的睡眠，它有可能是睡眠呼吸暂停综合征发出的危险信号。
打鼾背后的真相
打鼾，医学上称为鼾症，是由于睡眠时上呼吸道部分阻塞，气流通过狭窄部位时，引起软组织振动而产生的声音。很多人认为打鼾只是一个小问题，甚至觉得是睡得好的表现，实际上，它可能是身体出现问题的预警。
正常情况下，睡眠时呼吸道保持通畅，空气自由进出。对于打鼾者而言，在睡眠过程中，鼻腔狭窄、扁桃体肥大、舌根后坠、肥胖等各种原因，均会导致呼吸道变窄。当气流强行通过时，就会振动周围组织，发出鼾声。
睡眠呼吸暂停综合征：隐藏在打鼾背后的“杀手”
睡眠呼吸暂停综合征是一种更为严重的与打鼾相关的疾病。患者在睡眠过程中，会反复出现呼吸暂停现象，每次暂停时间可持续10秒以上，1小时内可发生数十次。这不仅严重影响睡眠质量，还会对身体健康造成诸多危害。
从睡眠质量方面来说，由于频繁的呼吸暂停，患者夜间睡眠结构被打乱，无法进入深度睡眠状态。即使睡了很长时间，醒来后仍会感到疲惫、困倦，白天精神萎靡，注意力不集中，影响工作和生活。
在身体健康方面，长期的睡眠呼吸暂停会导致身体缺氧。身体各器官得不到充足的氧气供应，会引发一系列严重后果，增加心血管疾病的发病风险，如高血压、冠心病、心律失常等。据统计，睡眠呼吸暂停综合征患者患高血压的几率比正常人高3倍左右。此外，还可能导致内分泌紊乱、代谢失调，进而引发糖尿病等疾病。对脑血管也有不良影响，可能增加脑卒中的发生风险。
如何判断是否患有睡眠呼吸暂停综合征
除了打鼾这一常见症状外，如果在睡眠过程中出现呼吸停顿、憋醒，或者晨起后口干、头痛，日间嗜睡、记忆力减退等情况，就需要警惕是否患有睡眠呼吸暂停综合征。当然，准确的诊断还需要依靠专业的检查。多导睡眠监测是诊断该病的“金标准”。通过在患者睡眠时监测脑电图、心电图、血氧饱和度、口鼻气流等多项生理指标，医生可以准确判断患者是否存在呼吸暂停现象以及病情的严重程度。
应对策略
如果怀疑患有睡眠呼吸暂停综合征，应及时就医。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。对于轻度患者，改变生活方式可能会有显著效果，如减肥、戒烟戒酒、避免睡前服用镇静药物、保持侧卧位睡眠等。对于中重度患者，可能需要使用无创气道正压通气治疗，即佩戴呼吸机，通过机器产生的压力保持呼吸道通畅。如果症状是由鼻腔、咽喉部的解剖结构异常引起的，可能还需要进行手术治疗，以纠正结构异常，改善通气。
总之，打鼾并不等同于睡得香，它可能是睡眠呼吸暂停综合征的前奏。我们要重视打鼾这一现象，关注自身睡眠健康。一旦发现异常，及时就医检查，采取有效的治疗措施，守护自己的身体健康。
