随着社会水平的逐步提高，高糖食物的普及和不良的生活方式导致孩子极易出现龋齿。很多家长认为，乳牙会换掉，不重视也没关系，保护恒牙才重要。但，如果孩子的乳牙期没有做好口腔预防保健，换牙时口腔环境不佳，同样也会影响恒牙的发育。因此，家长要重视对小儿龋齿的预防。
儿童口腔保健之涂氟
涂氟是指给牙齿涂上一层氟化物，干燥后形成一层含氟薄膜，相当于给牙齿穿上保护衣，减少酸性物质对牙齿的腐蚀。牙齿形成保护屏障，可以预防有害细菌，增强牙齿抵抗力，减少过敏，坚固牙齿，预防龋齿。涂氟操作比较简单，孩子也容易接受，因此可以在儿童中广泛运用。在临床中，牙医会建议儿童在3岁左右的时候开始每3-6个月定期涂氟。在涂氟过程中，医生也会对孩子进行龋病相关检查。
在涂氟时，有以下注意事项需谨记。第一，涂氟后半小时内不要喝水漱口，也不要进食和刷牙；第二，涂氟当晚可以不刷牙，让保护牙面涂层达到最佳效果；第三，涂氟后如果产生较多的口水，可以吞咽下去，不用吐出来；第四，涂氟不建议自己在家操作，操作不当会增加不必要的健康风险；第五，第一次带孩子涂氟时，应选择合适的时间，提前让孩子吃饱喝足，让孩子亲近的人陪同。
需要注意的是，涂氟只是一种预防措施，虽然可以有效降低患龋风险，但并不是一劳永逸的。刷牙、配合使用牙线、少吃甜食、饭后漱口等日常保健才是最重要的。
儿童口腔保健之窝沟封闭
窝沟封闭有哪些好处？
每个人口腔内大牙的咬合面都是凹凸不平的，而凹陷部位被称为窝沟，如果该位置发育不好，则窝沟会非常深，食物和细菌均会嵌塞进去，导致儿童出现龋齿，也被称为窝沟龋。目前，大部分的儿童龋齿都发生在窝沟部位。其中，在6岁左右萌生的恒牙属于萌出时间最早的恒磨牙，咀嚼功能大，是窝沟龋常发位置，出现龋病的概率更高，甚至会导致早期脱落。因此，窝沟封闭可以有效预防恒磨牙窝沟龋。在具体操作上，窝沟封闭是指在恒磨牙萌出后，对健康牙面运用流动性材料逐步渗透进入窝沟，并且将其进行封闭，避免细菌以及酸性物质进入，令牙齿表面光滑，降低龋齿的发生率。
窝沟封闭的最佳时机
对儿童实施窝沟封闭的最佳时机是在牙齿完全萌出，并且没有出现龋坏期间。儿童牙齿萌出后，在达到咬合平面期间可以对儿童实施窝沟封闭，一般在恒牙萌出4年内。儿童第一恒磨牙6-9岁，第二恒磨牙11-13岁，在此阶段为儿童实施窝沟封闭的最佳阶段。如果儿童的年龄比较大，或者牙齿萌出口腔的时间比较久、口腔卫生不良等，则可以将窝沟封闭的年龄逐步放宽。
有效刷牙，控制饮食
在生活中，通过刷牙可以有效清除儿童的牙菌斑，有效预防儿童的口腔疾病。那孩子什么时候开始刷牙呢？6个月左右的宝宝萌出第一颗乳牙时，家长可以开始选用指套牙刷或手指缠绕软纱布为其擦拭牙齿，清洁所有牙面，尤其是重点清洁靠近牙龈缘的部位。待牙齿萌出较多后，家长可以用牙刷来帮助儿童刷牙。建议选用小头、软毛且有一定韧性、方便握持的儿童牙刷，每3个月更换一次。刷牙后，儿童应用清水冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，刷头向上放置，保持通风，防止细菌滋生。此外，儿童需每天早晚两次刷牙，尤其需要注意睡前刷牙。
在选择儿童牙膏的时候，家长可以参考牙膏上标注的含氟量（PPM量值），建议6岁以下使用500-1100ppm之间的牙膏，6-12岁使用500-1500ppm的牙膏；3岁以下用米粒大小，3岁以上用豌豆大小；6岁以下的儿童建议采用圆弧刷牙法，6岁以上的采用巴氏刷牙法。
在生活中，摄糖量、摄糖频率过高均会提高龋齿的发生率。同时，不同种类的糖导致患儿出现龋齿的风险也会不同，例如蔗糖、葡萄糖、果糖等发生龋齿的概率会更高，乳糖及果蔬中的内源糖产生龋齿的风险比较弱。因此，儿童在生活中应减少零食、糕点等食物的摄入量。
总结
总之，龋齿会对儿童的牙齿健康产生很大的影响。在生活中，家长应做好儿童龋齿的预防保健工作，降低儿童患龋风险。简单来说，家长要保证儿童每天正确刷牙，减少其糖分饮食的摄入，实施涂氟、窝沟封闭等预防手段，并定期对儿童口腔检查，做到及时发现、及时治疗。
