肾脏作为人体中过滤血液的器官，可以将代谢废物、毒素以及多余的水分排出体外，确保人体内水液和电解质的平衡。一旦肾脏功能受到损伤，这种平衡就会被打破，导致水分在人体内部异常堆积，进而引起水肿。所以，如果身体上这些地方水肿千万不可大意，小心是肾脏在“报警”！
一、肾病水肿为什么形成？
1.蛋白尿漏出：在肾脏受损的时候，血液中的蛋白质就会随着尿液排出体外，导致人体内血浆蛋白减少，血液渗透压降低，水分就会从血管处渗入到组织间隙，从而引发水肿。
2.水钠潴留：如果肾脏受损，那么其调节水钠平衡的能力就会降低，导致人体内水分和钠离子积聚过多，引起水肿。
3.肾素-血管紧张素系统紊乱：在肾脏功能出现异常的时候，肾素—血管紧张素系统就会被激活，导致血管收缩和水钠潴留，使患者水肿问题愈加严重。
二、因肾脏疾病引起的水肿具有哪些特点？
1.眼睑、面部水肿：在早晨起床时，眼睑水肿会比较明显，患者可能会感觉到眼睛肿胀无法睁开，面部也会出现不适感。
2.脚踝、双下肢：在病情不断发展下，水肿可能会延伸到下肢部位，特别是脚踝和脚背，在按压之后会出现凹陷的表现，无法恢复。
3.全身受累：在病情严重时，水肿可能波及患者的全身，甚至引起胸腔积液、腹水以及呼吸困难等表现。
三、以上部位水肿该怎么办？
如果大家在日常生活中出现眼睑、面部、脚踝、双下肢、全身水肿的情况，且水肿持续时间在3天以上，伴随着尿少、血尿、恶心呕吐等症状，或是糖尿病患者脚踝水肿且出现泡沫尿，或长时间服用止痛药后水肿，则需要及时前往医院就医。
四、如何养护肾脏？
1.控制饮食
如果一次性摄入较多的高蛋白食物，会加重肾脏的负担，且长时间的暴饮暴食也会对肾脏产生不利影响。所以，在日常生活中应当多食用新鲜蔬菜等含有足量纤维素的食物，防止便秘而累积毒素。同时，每人每日摄入盐分应低于5克，且尽量不喝或少喝酒。
2.观察排尿
如果在水肿的同时出现尿液颜色变深、有明显泡沫、夜尿增多等问题，则应当及时就医。
3.及时补水
成人每日推荐饮水1500毫升至1700毫升，在夏季出汗较多的情况下可结合自身的活动情况和环境情况适当增加饮水量。针对心肺功能不佳的患者，应根据医生医嘱确定每日饮水量。
4.重视体检
大家应当每年参加一次体检，且糖尿病患者、高血压患者以及肾脏病变患者应当定期对肾功能进行检查，完成尿蛋白水平和血肌酐水平检测。
5.坚持治疗
肾脏疾病患者应当坚持治疗，不可因为病情稍有缓解就以为病情痊愈，也不可因为害怕长期用药存在副作用就擅自停药。对于肾脏疾病患者而言，降压药、贫血药以及激素药是其主要治疗药物，不可擅自停用或是更改用药剂量。
总之，针对生理性水肿，人们可以通过睡前少喝水、垫高双腿等方式进行缓解。而针对肾性水肿，以上方法无效，需要找到水肿的源头，采取对症治疗方法对其进行改善。
