中医对失眠症的认识
病因
1.情志失调：长期不良情绪影响气血和脏腑功能。焦虑致肝气郁结化火，扰心神；抑郁则可致肝郁脾虚，心失所养。这两种情况都会引发失眠。
2.饮食不节：过饱、过饥或食用辛辣油腻食物均可能影响睡眠。过饱使脾胃运化失常，产生病理产物扰神；过饥致气血生化无源；辛辣油腻食物生热助火，扰动心神。
3.劳逸失调：过度劳累耗伤气血，气血不足不能濡养心神。缺乏运动则气血运行不畅，脾胃功能弱，影响睡眠。
4.病后体虚：大病久病后，脏腑功能受损，气血阴阳亏虚。热病伤阴，阴虚火旺扰神；心脾两虚气血不足，心失所养。这两种情况也会导致失眠。
病机
1.心神失养：心主神明，是人体精神、意识、思维活动的主宰。当气血不足、阴液亏虚等情况出现时，心失去滋养，神明不安，就会引起失眠。如心血不足，心失所养，神不守舍，患者常表现为心悸、怔忡、失眠等症状。
2.邪扰心神：痰浊、火热、瘀血等病理产物会扰乱心神。例如，痰火内扰，痰浊与火热之邪相互搏结，上扰于心，使心神不宁，导致失眠。瘀血内阻，气血运行不畅，新血不能濡养心神，也会引发失眠。
中医治疗失眠症的方法
中药治疗
1.辨证论治：肝郁化火型失眠，失眠多梦、急躁易怒等，治以清肝泻火、镇心安神，龙胆泻肝汤加减；心脾两虚型，不易入睡、多梦易醒等，以补益心脾、养血安神的归脾汤治疗；阴虚火旺型，心烦不寐、头晕耳鸣等，用黄连阿胶汤滋阴降火、养心安神；心胆气虚型，虚烦不寐、触事易惊等，以安神定志丸加减益气镇惊、安神定志。
2.单味药及药对的应用：一些单味药具有改善睡眠的作用。例如，酸枣仁味甘、酸，性平，具有养心益肝，安神，敛汗的功效。现代研究发现，酸枣仁中的有效成分能够调节中枢神经系统的功能，起到镇静催眠的作用。柏子仁也是常用的安神药，其养心安神，润肠通便，可用于心血不足型失眠。药对如龙骨与牡蛎，二者常相须为用，龙骨镇惊安神，牡蛎平肝潜阳、安神，二者合用可增强安神定志的作用。
针灸治疗
1.穴位选择：常用的穴位有内关、神门、三阴交等。内关为手厥阴心包经穴位，可宁心安神；神门为手少阴心经的原穴，是心经气血输注之处，能调节心经气血，宁心安神；三阴交为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴，可调节三阴经气血，滋养心神。根据不同的证型，医生还会选择其他穴位。如对于肝郁化火型失眠可加刺行间、太冲等穴位以清肝泻火；心脾两虚型可加刺心俞、脾俞以补益心脾。
2.针法操作：在针刺操作时，医生会根据穴位的不同特性和患者的体质采用适当的手法。如补法、泻法或平补平泻法。一般来说，对于虚证患者多采用补法以补益气血、滋养心神；对于实证患者采用泻法以清热泻火、化痰祛瘀等。
推拿按摩
1.头部按摩：按摩头部的穴位和经络可以起到安神助眠的作用。医生会沿着患者头皮的经络进行按摩，如从额头正中向两侧按摩阳明经，从头顶向后按摩督脉等，可以促进头部的血液循环，缓解头部紧张，有助于睡眠。
2.全身推拿：膀胱经穴位与脏腑相关，刺激穴位可调整气血运行改善失眠。因此，医生可对背部膀胱经进行推拿，调节脏腑功能。
中医养生调摄
1.情志调节：保持良好情绪很重要，患者可通过听音乐、阅读、散步等舒缓情绪，避免不良情绪。
2.饮食调养：患者要遵循中医饮食养生原则，避免不利睡眠食物，多吃助眠食物，如百合粥、小米等。
3.起居有常：保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，营造舒适睡眠环境。
综上所述，中医从整体观念出发看待失眠症，认为失眠与情志、饮食、劳逸、病后体虚等多种因素有关，其病机主要为心神失养和邪扰心神。对此，中医通过中药、针灸、推拿按摩以及养生调摄等多种方法来治疗失眠症，这些方法从调节人体气血阴阳、脏腑功能入手，注重整体的平衡与协调，为失眠症的治疗提供了丰富而有效的手段。
