心搏骤停，意味着心脏突然停止有效跳动，血液循环中断。大脑对缺氧极为敏感，在心搏骤停后的短短10秒内，患者就会因大脑供血不足而失去意识；30秒后呼吸逐渐停止；60秒开始出现脑细胞死亡；4分钟后脑细胞将发生不可逆转的损害。如果在这“黄金4分钟”内得不到有效救治，患者的生命将岌岌可危。那么，当面对心搏骤停的紧急情况时，我们普通人能做些什么呢？
第一步，快速识别。如果发现有人突然倒地、意识丧失，呼唤无反应，同时观察其胸部无起伏（10秒内判断有无呼吸），就要高度怀疑心搏骤停，立即启动急救流程。这需要我们保持冷静，迅速做出判断，不能犹豫不决，因为每一秒的延误都可能让生命的希望更加渺茫。
第二步，呼叫急救。在确定患者心搏骤停后，第一时间拨打当地急救电话（如120），清晰准确地告知调度员事发地点、患者大致情况等关键信息。在等待急救人员到来的过程中，不要轻易离开患者，继续进行必要的急救措施。
第三步，实施心肺复苏（CPR）。心肺复苏是对心搏骤停患者最关键的急救措施，包括胸外按压和人工呼吸。将患者仰卧在坚实的平面上，施救者跪在患者一侧，双手重叠，掌根放在患者两乳头连线中点（胸骨中下1/3交界处），垂直向下用力按压，按压深度至少5厘米，频率每分钟100-120次。每按压30次，进行2次人工呼吸。进行人工呼吸时，先清理患者口中异物，开放气道，捏住患者鼻子，口对口吹气2次，每次持续1秒以上，确保看到患者胸廓有起伏。如此反复进行，直到急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。
第四步，使用自动体外除颤仪（AED）。如果现场附近有AED，在进行心肺复苏的同时，应尽快获取AED。AED是一种能够自动识别可除颤心律，并给予电击除颤的设备，操作简单，被称为“救命神器”。拿到AED后，按照设备语音提示操作，打开AED，将电极片正确粘贴在患者胸部，AED会自动分析心律，如需除颤，会发出提示，在确保周围人员不接触患者后，按下电击按钮。除颤后，应立即继续进行心肺复苏，直到急救人员接手。
在“黄金4分钟”内，每一个正确的行动都可能成为挽救生命的关键。虽然我们可能不是专业的医护人员，但通过学习急救知识，参加急救培训，我们就能在关键时刻拥有挽救生命的能力。这不仅是对他人生命的尊重和守护，也是社会责任感的体现。
在日常生活中，我们可以积极参加社区、单位组织的急救培训课程，掌握心肺复苏、AED使用等基本急救技能；了解身边公共场所（如商场、学校、车站等）AED的位置，做到心中有数。当危险真正来临时，我们就有信心、有能力成为那个伸出援手、拯救生命的英雄。让我们一起行动起来，学习急救知识，守护生命的“黄金4分钟”，让更多的生命在紧急时刻得以延续。
