支气管哮喘是一种慢性呼吸系统疾病，严重危害患者的身体健康，显著降低患者的生活质量。现代医学在支气管哮喘的诊断和治疗方面具有显著进步，但依旧有很多人对支气管哮喘的日常管理和预防知识并不了解。为此，本篇文章主要对支气管哮喘的日常管理和预防方法进行介绍。
什么是支气管哮喘？
支气管哮喘是一种以支气管慢性炎症和气道高反应性为主要特征的慢性呼吸系统疾病，患者经常会出现反复喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状，且在夜间和清晨的时候症状会加重。
支气管哮喘如何日常管理？
1.避免诱发因素
支气管哮喘的常见诱因有很多，如粉尘、花粉、动物皮屑等过敏原，呼吸道感染，烟雾等。对于支气管哮喘患者而言，在日常生活中避免诱发因素，可以有效控制支气管哮喘。
（1）保持环境整洁：患者应定期更换和清洗床单、窗帘等，减少室内尘螨的数量，还应当避免使用地毯、毛毯等物品，避免粉尘堆积。
（2）远离过敏原：对花粉过敏、宠物皮屑过敏的患者，应当尽量避免接触过敏原。
（3）禁烟：支气管哮喘患者及其家属应当戒烟，避免患者直接接触烟雾或油烟。
（4）注意保暖：在寒冷季节，支气管哮喘患者应当佩戴口罩，避免冷空气刺激气道，引起哮喘发作。
2.正确使用药物
对于支气管哮喘患者而言，控制药物、缓解药物是其平时需要准备的药物，患者应正确使用这两种药物，对病情进行有效管理。
（1）控制药物：常见控制药物为吸入性糖皮质激素，该药物是支气管哮喘长期治疗的首选药物，患者需长期服用，就算是没有症状也不可随意停药。
（2）缓解药物：常见缓解药物为沙丁胺醇气雾剂，该药物需要在患者支气管哮喘急性发作时使用，可起到短时缓解症状的效果，但患者不可过度依赖该药物，若频繁使用该药物意味着患者病情控制效果不佳。
3.监测病情发展
患者在日常生活中应当对病情发展进行记录，尤其是发作症状、发作频率、用药情况、诱因等。
4.加强体育锻炼
（1）适度运动：支气管哮喘患者应在生活中适度运动，可选择散步、游泳等低强度运动，避免进行剧烈运动。运动之前，患者可以提前吸入缓解药物，避免出现严重哮喘症状。
（2）呼吸锻炼：支气管哮喘患者应当加强呼吸锻炼，学习腹式呼吸、缩唇呼吸等方法，以有效改善肺部功能。
（3）预防感染：支气管哮喘患者应接种流感疫苗、肺炎疫苗等，且避免前往人员密集的场所，以预防感染，控制病情发作。
支气管哮喘如何预防？
对于健康人群而言，在预防支气管哮喘的过程中可采用以下方法。
1.戒烟
香烟中的化学物质和烟雾会对呼吸道产生刺激，可通过戒烟的方式预防支气管哮喘。
2.预防呼吸道感染
呼吸道感染是诱发支气管哮喘的重要因素，大家应通过预防呼吸道感染的方式降低支气管哮喘的发作风险。
3.增强体质
增强身体素质可以提升身体对疾病的抵抗力，从而预防支气管哮喘。
4.远离过敏原
针对已知过敏原，应避免接触，以免对呼吸道产生刺激，诱发支气管哮喘。
