压疮，又名褥疮，是我们普通老百姓的通俗说法，医学上称为压力性损伤，是一个全球性健康问题。主要是由于局部组织长期受到压迫等情况使得血液循环受到阻碍，导致皮肤、组织缺血缺氧以致局部组织失去正常机能而发生的溃烂和坏死，一般多发生在长期卧床的患者身上。如果您的家里有卧床的老年患者，请您一定要引起重视，避免压疮的形成，本次科普，我们主要讲讲压疮的预防及护理措施。
压疮的常见高发部位为：躺卧位时，最容易发生在后脑勺、肩胛骨、手肘部、骶尾部以及足跟。侧卧位时最常发生在耳廓、肩峰、髋关节、膝关节内外侧以及足外踝。俯卧位时容易发生在前额头、下颌、女性乳房、男性生殖器、膝盖、足背，长期坐位则容易发生在坐骨结节。
在日常生活中我们应该如何预防压疮呢？需要做到以下5点：（1）勤翻身，翻身是重中之重，每2小时改变姿势。必要时30分钟至1小时翻身一次。（2）勤更换，保持床单的清洁整洁，避免对皮肤产生刺激。（3）注意营养均衡。（4）勤观察，观察皮肤颜色，受压部位是否有异常。长期卧床建议使用气垫床，坐轮椅的患者，建议使用可根据体位调节压力的床垫。（5）减少摩擦，防止患者皮肤出现损伤。
日常生活中我们针对长期卧床、丧失自理能力的人群，特别是慢性病老年患者需注意：
补充营养，保证均衡 （１）确保患者喂养方式正确，提供足够的能量 、蛋白质 、维生素和营养。（２）如有营养不良症状，要对患者进行健康教育，必要时口服肠外营养液。（3）定期检查患者的血红蛋白及白蛋白值。（4）不能进口进食者，要保证肠外营养的供给。
皮肤护理 （1）勿用过热水洗澡，清洁的时候要避免使用碱性肥皂和含酒精类用品清洁皮肤。（2）干燥皮肤：使用润肤剂保持皮肤湿润适度的湿润有利于预防压疮。躁动者使用透明贴膜保护，防止摩擦损伤。（3）有大小便失禁者加强皮肤保护，每次便后用温水清洗后外涂氧化锌软膏于肛周。（4）有导管患者注意导管放置避免导管压伤皮肤。
避免潮湿 （1）大小便失禁、出汗及分泌物多的患者，需及时擦洗干净。（2）床铺保持清洁干燥、平整无碎屑，被服污染需及时更换。（3）避免使用粉剂（滑石粉）拍到皮肤皱褶处。（4）避免使用烤灯，烤灯使皮肤干燥导致组织细胞代谢及需氧量增加而造成细胞缺血，甚至坏死。（5）不按摩受压部位，若受压部位已经出现发红或者水泡，不可以再进行按摩，这样会加速耗氧和组织坏死，应避免按摩。（6）伤口局部慎用消毒液，消毒液对组织细胞有毒性作用，降低白细胞的活性。（7）不要自行涂抹各种药物，伤口涂抹各种药物，不仅不利于观察伤口情况，也会增加伤口感染风险。
避免摩擦力及剪切力 （1）协助病人翻身，避免拖、拉、拽、推。半卧位时，应防止身体下滑。（2）协助病人翻身，避免拖、拉、拽、推。半卧位时应防止身体下滑。
压疮特别提醒 （1）丧失自理能力的人群需每2小时翻身一次，预防压疮。（2）大小便排泄后要及时清理，保持干燥。（3）出现任何异常不适，第一时间就医，避免耽误治疗。
