生活中难免遭遇擦伤、割伤等意外，伤口护理不当可能引发感染、留瘢，甚至延缓愈合。不少人在护理时存在想当然的误区，反而给伤口恢复添堵。这份避坑指南，帮你掌握科学护理方法，让伤口更快更好愈合。
一、清洁：别用酒精，清水冲洗是关键
伤口清洁的核心是去除污物，而非“过度杀菌”。很多人习惯用酒精直接擦拭伤口，这种做法其实是误区。酒精虽能杀菌，但会刺激伤口内的细胞，破坏新生的肉芽组织，延缓愈合速度，还会带来强烈痛感。
正确操作分两步，若伤口表面有泥沙、灰尘等可见污物，先用水流较缓的清水轻柔冲洗1-2分钟，冲掉表面杂质，生理盐水或凉白开都是合适的选择。若伤口较深或有碎玻璃、金属片等异物嵌顿，切勿自行抠挖，应该立即就医，由医生用专业工具清理，避免异物残留引发感染。清洁后用无菌纱布或干净的医用棉柔巾轻轻吸干水分，保持伤口干燥。
二、消毒：优先选碘伏，拒绝“偏方”
消毒是预防感染的重要步骤，但选错消毒剂会适得其反。除了酒精，还有人迷信土方法，比如在伤口上涂牙膏、酱油、紫药水等，这些做法危害极大。牙膏、酱油成分复杂，可能携带细菌，导致伤口感染；紫药水也就是甲紫溶液，虽能杀菌，但会在伤口表面形成色素沉着，影响医生对伤口深度和感染情况的判断，且对较深伤口的杀菌效果有限。
推荐优先使用碘伏，也就是聚维酮碘溶液，它刺激性小，能有效杀灭细菌、真菌和病毒，且不会影响伤口愈合，适合大多数浅表伤口，像擦伤、轻度割伤都适用。使用时用无菌棉签蘸取碘伏，从伤口中心向外螺旋式擦拭，消毒范围覆盖伤口周围5厘米左右的皮肤，避免来回擦拭造成二次污染。
三、包扎：别包太严，透气更重要
包扎的目的是保护伤口免受外界污染，而非密封伤口。很多人担心伤口感染，会用纱布层层包裹，甚至用胶布紧紧粘贴，导致伤口处于密闭潮湿环境中，反而为细菌滋生创造条件，还可能影响局部血液循环，延缓愈合。
正确的包扎方法要根据伤口情况调整，对于浅表、干燥的小伤口，若所处环境较清洁，可无需包扎，保持透气即可。若伤口易受摩擦，比如手部、膝盖位置的伤口，或环境较脏，要用无菌纱布轻轻覆盖，纱布大小以超出伤口边缘1-2厘米为宜，然后用医用胶布固定，胶布不宜过紧，以能伸入一根手指为宜，确保伤口透气。此外，要定期更换纱布，一般浅表伤口每日更换1次，若伤口有渗液，要及时更换，更换时动作轻柔，避免撕扯伤口。
四、用药：别盲目用促愈药，对症才有效
很多人在伤口护理时，会自行购买各种“促愈合药膏”“消炎药水”，认为用药越多越好，实则可能适得其反。比如，部分人会在伤口上涂抹红霉素软膏这类抗生素软膏，但抗生素仅对细菌感染有效，对于未感染的浅表伤口，盲目使用不仅无法促进愈合，还可能导致细菌耐药。
用药要遵循对症原则，若伤口无红肿、疼痛、渗液等感染迹象，清洁消毒后无需额外用药。若伤口出现轻微红肿，可在医生指导下使用外用抗生素软膏，避免长期大面积使用。若伤口较深、出血较多，或出现化脓、剧烈疼痛、发热等感染症状，切勿自行用药，应该立即就医，由医生评估伤口情况，进行缝合、引流、口服抗生素等专业处理。
五、观察：识别伤口好转信号
正确护理后，要学会观察伤口愈合信号，及时发现异常。伤口愈合过程中，正常表现为，受伤后1-2天内，伤口可能有少量清亮渗液，随后渗液逐渐减少，伤口表面开始结痂。3-5天后，结痂下逐渐长出新的皮肤组织，红肿、疼痛症状逐渐减轻；1-2周后，浅表伤口结痂脱落，新生皮肤逐渐恢复正常。
若出现以下情况，要警惕伤口异常，及时就医：伤口持续红肿、疼痛加剧，或出现脓性渗液、异味。伤口长期不愈合，超过2周仍无明显好转；伤口周围皮肤出现发黑、发紫，或伴随发热、淋巴结肿大等全身症状。
六、结论
伤口护理看似简单，却藏着不少学问。避开清洁、消毒、包扎、用药中的误区，遵循科学方法，才能为伤口创造良好的愈合环境，减少感染和留瘢风险。记住，遇到复杂伤口或异常情况，及时寻求专业医疗帮助，才是最稳妥的选择。
