脑卒中，俗称“中风”，不仅会带来肢体瘫痪、言语不清等看得见的后遗症，还常常伴随着一个隐形杀手——卒中后抑郁。卒中后抑郁的患者会变得情绪低落、兴趣丧失、悲观厌世，这极大地阻碍了患者的康复进程，降低了生活质量。长期以来，治疗卒中后抑郁主要依靠抗抑郁药物和心理疏导。近年来研究发现，通过艾灸调理胃肠特定穴位，能够有效驱散卒中后抑郁的阴霾。
一、卒中后抑郁，不仅仅是心情不好
卒中后抑郁是脑部血管受损后引发的继发性情感障碍。传统观点认为，这是大脑受损的直接结果。但现代医学发现，卒中后大脑的损伤会引发全身性的应激反应，其中就包括胃肠道功能的严重紊乱。许多患者会出现腹胀、便秘、食欲缺乏等问题，这不仅仅是上火或不消化，而是整个脑肠轴平衡被打破的关键信号。
二、神秘的“脑肠轴”，连接胃肠与大脑的“高速公路”
脑肠轴是什么？您可以把它想象成一条连接我们的大脑和肠道的双向高速公路。信息互通——大脑的情绪状态（如压力、焦虑）会影响肠道的蠕动和消化液分泌，这就是为什么紧张时会胃痛。化学信使——我们的肠道内驻扎着数以亿计的微生物，它们构成了肠道菌群。良好的菌群是消化助手，更能生产多种神经递质，其中最著名的就是掌管快乐情绪的5-羟色胺。人体内超过90%的5-羟色胺是由肠道细胞和肠道菌群产生的！卒中发生后，大脑指令混乱，导致肠道功能失调，菌群失衡。失衡的菌群无法正常生产“快乐物质”，反而可能产生有害物质。这些负面信息又通过脑肠轴这条高速公路传回受损的大脑，加重抑郁和认知障碍，形成一个恶性循环。
三、艾灸驱散卒中后抑郁阴霾
我们已经了解了卒中后抑郁与胃肠道之间的关系，因此我们可以从艾灸胃肠道相关穴位入手，通过温养、疏通、补益，重建肠道内部的健康生态。一个健康的肠道会源源不断地向大脑输送积极的化学信号，从而起到治疗卒中后抑郁的效果。卒中后抑郁患者在家可以通过艾灸以下六个穴位来进行自我调理。
中脘穴：胃的“募穴”，位于腹部正中线。艾灸此穴能直接温养胃腑，降逆和胃，是调理中焦的“总司令”。
天枢穴：大肠的“募穴”，像枢纽一样沟通上下。艾灸天枢能调中和胃，理气健脾，是恢复肠道动力的“关键开关”。
关元穴：一身元气之根。艾灸关元能大补元气，温煦四肢，从根本上增强身体的能量储备和动力。
足三里穴：“肚腹三里留”，是调理脾胃功能的“明星穴位”。艾灸足三里能燥化脾湿，生发胃气，强壮全身。
上巨虚穴：大肠的“下合穴”，专治大肠相关疾病。与天枢穴相配，能强力通调肠腑，改善便秘、腹胀。
内关穴：心包经的穴位。艾灸内关有宁心安神、理气止痛之效，能直接安定神志，缓解焦虑、失眠等情绪问题。
卒中后抑郁严重影响脑卒中患者的身心健康，中医的艾灸疗法为卒中后抑郁的康复提供了一条安全、有效且极具潜力的新路径。艾灸从整体观出发，通过“脑肠轴”这一现代医学前沿理论，让各位卒中后抑郁患者可以早日康复。
【珠海市社会发展领域科技计划项目（项目编号：2420004000093）】
