高血压，即人体内流动的血液对血管壁造成的压力持续高于正常值，是一种常见的慢性动脉硬化性疾病。它不仅影响着患者的生活质量，还可能导致严重的心脑血管疾病，如心脏病、中风和肾脏疾病等。因此，高血压的治疗至关重要，包括药物治疗和生活调节两个方面。
药物治疗
利尿剂
利尿剂是高血压治疗中常用的药物之一，主要通过增加尿量来减少体内的液体量，从而降低血压。常见的利尿剂包括呋塞米（速尿）、螺内酯和氢氯噻嗪等。这类药物尤其适用于伴有心衰或下肢浮肿的患者，常与其他降压药联合使用。
β受体阻滞剂
β受体阻滞剂通过减缓心率和降低心脏收缩力来降低血压。常见的β受体阻滞剂包括倍他乐克和比索洛尔等。这类药物特别适合心率偏快的高血压患者，但也可能导致心动过缓、乏力等副作用。
钙离子通道拮抗剂
钙离子通道拮抗剂通过阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，从而松弛血管，降低血压。常见的钙离子通道拮抗剂包括硝苯地平、氨氯地平和非洛地平等。这类药物降压效果良好，但偶尔会导致脚踝浮肿和心动过速等副作用。
血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）
ACEI通过抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而扩张血管，降低血压。常见的ACEI包括依那普利、卡托普利和贝那普利等。这类药物特别适合合并糖尿病、肾病的患者，但可能导致干咳等副作用。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）
ARB通过直接阻断血管紧张素Ⅱ的受体，从而扩张血管，降低血压。常见的ARB包括缬沙坦、氯沙坦和厄贝沙坦等。这类药物与ACEI类似，适用于合并糖尿病、肾病的患者，但副作用相对较少。
生活调节
饮食调节
（1）低盐饮食：高血压患者应严格控制食盐摄入量，每日食盐摄入量应在6克以下。做菜时尽量少放盐，选择低盐调味品。
（2）低脂饮食：减少高脂肪食物的摄入，如油炸食品、肥肉等。选择瘦肉、鱼类、豆制品等低脂食物。
（3）多摄入新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果富含钾、镁等矿物质和维生素，有助于降低血压。每日应摄入足够的蔬菜和水果。
（4）戒烟限酒：吸烟和饮酒都会使血压升高，因此高血压患者应戒烟限酒。
适量运动
适量运动有助于降低血压，改善心血管健康。高血压患者应选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等有氧运动。运动时应避免剧烈运动，以免引发心脑血管意外。
心理调节
心理压力大、情绪波动都会使血压升高。因此，高血压患者应学会调节自己的情绪，保持心情愉快、情绪稳定。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松心情。
合理休息
保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。合理安排工作和休息时间，避免长时间处于紧张状态。
定期监测血压
定期监测血压是高血压治疗的重要环节。患者应定期测量血压，了解自己的血压变化，以便及时调整药物和生活方式。
