您的口腔健康吗？是否存在牙疼痛、牙龈出血、食物嵌塞、牙松动、牙缺失和口腔异味？为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《健康口腔行动方案（2019-2025年）》的指导方针和政策，提升群众口腔健康素养，促进形成良好的口腔健康行为，在第36个“9·20全国爱牙日”即将到来之际，小编带您一起来了解一下藏在中老年嘴里的健康秘密吧！
口腔健康与全身健康
心脏疾病 口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素，与急性发作或总的死亡率均有显著相关。
呼吸道疾病 口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。据有关资料统计，肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔。
糖尿病 大量研究显示出糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素，且互为高危因素。研究表明，糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变，在糖尿病人群中，牙周病的发病率高，病变损害严重且进展更迅速。同时，伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。
消化道疾病 幽门螺杆菌是慢性胃炎、消化道溃疡等病的重要致病因子，口腔可能是幽门螺杆菌的另一个聚集地。牙周炎患者的菌斑中幽门螺杆菌的检出率显著高于牙周健康者。
老年人常见口腔问题
龋病 龋病是牙齿在口腔细菌作用下逐渐被破坏的一种慢性疾病；九成以上的老人有患龋经历。
危害：酸甜冷热刺痛→自发疼痛、胀痛→牙齿缺损，降低咀嚼效率。
牙周病 牙周疾病是指牙齿周围支持组织所患的各种疾病。表现为牙龈红肿、出血；牙周溢脓、口腔异味；牙齿松动、移位；牙齿脱落。
牙缺失 缺失牙未及时修复可致邻牙倾斜、牙周病、龋病、对牙伸长等。
危害：降低咀嚼效率，增加胃肠道负担；面部塌陷显老，影响日常生活。
楔状缺损 牙本质敏感、并发牙髓病甚至根尖周病、牙折断。
牙磨损 咬合关系异常、不良生活习惯会导致牙本质过敏、食物嵌塞、颞颌关节功能紊乱。
口腔黏膜病 创伤性溃疡的原因有残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体可能导致的疼痛，进而影响进食。
口腔癌 吸烟、喝酒、嚼槟榔，不良习惯前三强。
口腔保健方法
刷牙 推荐刷牙方法：水平颤动拂刷法是一种能够有效清洁龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4～5次，每次刷2～3颗牙。再将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。
注意事项：刷牙要求：“面面俱到、干干净净”；刷牙时间：每次刷牙时间至少2分钟；刷牙次数：每天至少刷2次，晚上刷牙更重要。
牙间隙清洁 牙线、牙缝刷也是一种清洁工具，专门清洁牙齿邻面。根据牙缝大小选用邻面清洁工具。牙龈萎缩不明显者，可选用牙线。牙龈萎缩、有明显牙缝者，可选用牙缝刷，并根据牙缝大小选择不同型号，使用时不要勉强进入，以免损伤牙龈。
义齿的清洁 做到饭后漱口，清洁义齿 ；睡前将义齿放置于清水中；定期复查义齿状况。
专业口腔保健 定期检查：每年一次口腔检查和洁牙；专业涂氟：每半年进行一次根面涂氟；及时治疗牙齿疾病；及时修复缺失牙。
