乙型病毒性肝炎（简称乙肝）是由乙型肝炎病毒（HBV）感染引起的一种常见肝脏疾病，具有传染性强、病程长、易慢性化等特点，严重时可发展为肝硬化、肝癌，威胁生命健康。我国曾是乙肝高流行国家，经过多年防控，乙肝感染率大幅下降，但仍有大量慢性乙肝感染者，乙肝防治依旧是公共卫生和个人健康的重要课题。关于乙肝防治，这些关键知识一定要牢记。
正确认知乙肝，破除认知误区
很多人对乙肝存在误解，进而产生歧视、恐慌心理，这既不利于乙肝防控，也会伤害乙肝患者群体。首先要明确，乙肝病毒不通过呼吸道和消化道传播，日常的握手、拥抱、共同就餐、共用办公用品、同住宿舍等普通接触，完全不会感染乙肝病毒，无需刻意疏远乙肝感染者。
乙肝病毒的核心传播途径主要有三种：血液传播、母婴传播、性接触传播。血液传播包括输入被病毒污染的血液及血液制品、共用被污染的注射器（多见于静脉吸毒人群）、使用未经严格消毒的医疗器械、纹身、纹眉、拔牙等有创操作；母婴传播是乙肝病毒阳性的母亲在分娩过程中，将病毒传给新生儿；无保护的性接触，也会增加乙肝病毒感染风险。
同时要分清乙肝病毒携带者和乙肝患者的区别：乙肝病毒携带者肝功能长期正常，身体无明显不适，仅病毒携带状态；乙肝患者则出现肝功能损伤，伴随乏力、食欲差、肝区疼痛等症状，需要及时治疗。二者不能混为一谈，携带者无需过度焦虑，患者也不能忽视病情。
主动预防乙肝，接种疫苗是最有效手段
预防乙肝，最核心、最有效的措施就是接种乙肝疫苗，这是从源头阻断病毒感染的关键方法，适用于所有未感染乙肝、无抗体的人群，尤其是新生儿、婴幼儿、乙肝患者家属、医护人员、经常接触血液的工作人员等高风险人群。
我国早已将乙肝疫苗纳入新生儿免费免疫规划，新生儿需在出生后24小时内尽早接种第一针，后续按照0、1、6个月的程序完成全程3针接种，能有效建立免疫屏障。对于成年人，若乙肝五项检查显示全部阴性，也建议及时接种疫苗；接种后可复查乙肝表面抗体，抗体滴度足够则说明预防有效，若抗体滴度较低，可接种加强针。
除此之外，日常预防还要做好这些：避免不必要的输血和使用血液制品；不与他人共用剃须刀、牙刷、纹身针等可能接触血液的个人物品；选择正规医疗机构进行拔牙、整容、体检等有创操作，杜绝医疗器械交叉污染；保持健康的性生活，正确使用安全套；备孕女性提前做乙肝筛查，病毒阳性者及时干预，阻断母婴传播。
早筛早诊早治，控制病情避免恶化
慢性乙肝具有隐匿性，很多感染者初期没有明显症状，容易忽视检查和治疗，等到出现明显不适时，肝脏往往已经受损严重。因此，定期筛查、早发现、早诊断、早治疗，是控制乙肝病情、防止进展为重症肝病的核心原则。
建议健康人群每年做一次乙肝五项检查，明确自身是否感染、是否有抗体；高风险人群需缩短筛查周期。若检查发现乙肝表面抗原阳性，说明已感染病毒，需进一步做肝功能、乙肝病毒DNA、肝脏B超等检查，由医生判断是病毒携带状态还是需要立即治疗。
对于慢性乙肝患者，切勿轻信偏方、秘方，盲目治疗只会加重肝脏负担。目前乙肝治疗以抗病毒治疗为核心，通过规范服用抗病毒药物，抑制病毒复制，减轻肝脏炎症损伤，延缓肝硬化、肝癌的发生。抗病毒治疗需严格遵医嘱，按时服药、定期复查，不可擅自停药、减药，否则会导致病毒反弹、病情加重。
乙肝可防、可控、可治，无需谈乙肝色变。牢记科学防治知识，主动接种疫苗、定期筛查、规范治疗、健康生活，既能保护自己远离乙肝，也能帮助乙肝患者控制病情、回归正常生活。消除乙肝歧视，普及防控知识，需要全社会共同努力，更需要每个人从自身做起，守护肝脏健康。
