糖尿病如同一颗“定时炸弹”，不仅影响血糖水平，还悄无声息地威胁着眼睛健康。血糖波动引发的眼部危机不容小觑，本文为糖尿病患者精心准备了眼科护理指南。
糖尿病为何伤眼？
长期高血糖会“腐蚀”眼内微小血管。这些血管是眼睛各组织的“营养输送带”，一旦受损，就会影响视网膜、晶状体、房水等部位的正常功能。例如，视网膜血管可能渗漏、出血，引发糖尿病视网膜病变，严重可致失明；晶状体代谢紊乱，易引发白内障；房水循环异常，增加青光眼发病风险。
日常护眼要点
严控血糖是根本
严格遵循医嘱，按时服用降糖药或注射胰岛素，切不可自行增减药量或停药。定期监测血糖，记录空腹、餐后血糖值，以便及时调整治疗方案。同时，保持健康生活方式。饮食上，遵循低糖、高纤维原则，多吃蔬菜、全谷物、豆类，避免高糖、高脂肪、高盐食物。适度运动必不可少，每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可提高身体对胰岛素的敏感性，辅助控制血糖。
定期检查早发现
糖尿病患者应定期进行全面眼部检查。1型糖尿病患者发病5年后，2型糖尿病患者确诊后，都应尽快开启首次眼部检查，之后每年复查。检查项目包括视力、眼压、散瞳眼底检查等。散瞳眼底检查能让医生清晰观察视网膜情况，及时揪出早期病变。若出现视力下降、视物变形、眼前黑影飘动等症状，务必立即就医。
注意卫生防感染
保持眼部清洁，每天用温水清洗眼周，去除眼屎和灰尘。洗脸时避免水直接冲进眼睛，可用干净柔软毛巾或棉球轻轻擦拭。若需佩戴隐形眼镜，选择透氧性好的产品，严格按正确方法佩戴和护理。佩戴时间不宜过长，每天不超过8小时，定期更换隐形眼镜及护理液，防止细菌滋生。
合理用眼避疲劳
长时间用眼，尤其盯着电子屏幕，会加重眼部负担。糖尿病患者更应合理用眼，每用眼30-40分钟，休息10-15分钟。可闭目养神或向远处眺望，放松眼部肌肉。阅读或使用电子设备时，保持正确姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当距离，光线适中，避免在过强或过弱光线下用眼。
特殊情况巧应对
眼部并发症应对
若已出现糖尿病眼部并发症，如糖尿病视网膜病变、白内障等，需积极配合治疗。糖尿病视网膜病变可能需要激光治疗、药物治疗或手术治疗；白内障严重影响视力时，可考虑手术。治疗期间，严格遵医嘱用药和护理，定期复查，了解病情发展和治疗效果。
血糖波动应对
血糖波动大时，眼睛屈光状态可能改变，导致视力模糊。此时别急着换眼镜，先稳定血糖。随着血糖平稳，视力通常会逐渐恢复。若视力模糊持续不缓解，应及时就医检查，排除其他眼部疾病。
糖尿病患者的眼部健康需精心呵护。通过控制血糖、定期检查、注意卫生、合理用眼等措施，可降低眼部并发症风险，守护清晰视界。
