老年人因为身体机能下降、疾病入侵等因素，在日常生活中更易出现骨折问题，如何在老年患者骨折后对其进行有效的护理，提供适宜的饮食，是需要重点关注的问题，以下我们就围绕相关知识进行简单的科普，希望能帮到有需要的朋友。
老年患者骨折原因有哪些？
骨质疏松：随着年龄的增长，老年人的肌肉力量逐步降低，使得其在受到外力冲击或者跌倒时不能很好地保护自己，比较容易骨折。
平衡能力下降：年龄的增长让老年人维持平衡能力降低，让老年人在起身站立、转身时可能失去平衡而摔倒，增加骨折的概率。
疾病：神经系统疾病、心血管疾病、糖尿病等，可能会影响老年人骨骼健康，即便一些日常活动，也可能造成老年人骨折。
药物因素：大部分老年人都会有一些基础病，需要长期服用降压药、镇静药、抗抑郁药等，影响其心血管功能、神经系统，提高了跌倒、骨折风险。
老年患者骨折如何护理？有哪些饮食注意事项？
注意休息：骨折前期，即便是一些不太严重的症状，也是需要注意休息的，一些老年人闲不住，不愿意困在家中，可能在其再次活动时加重伤情。因此，注意休息很重要，起码不能再干一些重体力活，每天尽量多躺在床上，每天睡眠时间不低于8个小时，让身体能有一个自我恢复的过程。
适当活动：适当活动不是让老年患者去做一些剧烈运动，而是让老年患者在家属或者护理人员的帮助下做简单的关节屈伸运动，不能活动受伤的关节，其他关节活动度可以适当大些，比如髋关节、肩关节等，除了屈伸还可以外展、内收、旋转。在老年患者身体逐步康复后，可让其尝试自己做些运动，如沿着床边、墙壁慢慢活动，也可打打气功、到楼下简单散步，对促进骨折愈合，预防骨质疏松、下肢水肿，有很大帮助。但需要我们注意的是，在活动时需要“循序渐进”，因骨折恢复本身就是一项长期工程，应让老年患者了解到这一点，欲速则不达，避免活动不当而加重伤势。
心理护理：很多老年患者身体本就不太好，在骨折后长期不能活动，可能给家庭带来负担，其本身性格又相对要强，可能长期陷入懊恼、难过、沮丧等情绪中，不愿意再配合恢复过程，有自暴自弃的倾向，这对其骨折恢复很不利。据此，做好心理护理必不可少，可向其科普一些骨折的知识，增进其对自身状况的了解与把握，也可为其列出一些骨折顺利康复的案例，提升其恢复信心，也可发挥患者家属、朋友作用，多做好陪伴工作，以亲情、友情给予其力量。
定期检查：不同老年患者的年龄、身体素质、基础病、康复情况等有着很大的差异，因此在康复过程中，需要定期带患者去复查，结合复查结果，调整治疗、康复方案。一般情况下需要每隔一个半月复查一次，或者在医生指导下确定复查时间。
饮食注意事项：在骨折后就不能再乱吃了，什么时期应该吃什么食物，还是有很大讲究的。骨折初期，老年患者表现为局部疼痛、肿胀、淤血比较严重，因此切忌直接给患者提供较多油腻、大补的食物，尽量选择一些清淡开胃、有利于消肿止痛的食物，如清蒸鱼汤、豆制品、瘦肉类、蛋类、蔬菜类、促进排便的水果类等。骨折中后期，此时疼痛大幅减轻，需要满足老年患者对骨折愈合、骨痂生长的食物，如鸡肉、牛肉、瘦肉等富含蛋白质的食物，富含维生素C的食物，柑橘、西红柿、西兰花、菠菜等。在完全恢复后，也不能直接切换到日常饮食，还有一段过渡期，可吃些富含钙质、维生素的食物。此外还要注意一些饮食禁忌，第一个就是不能吃的太多，饮食有节制很重要，每餐吃7分饱，可少食多餐，避免给身体造成较大负担，第二个需要饮食有序，早上多吃，此时消化能力最强，中午适当减少，晚上最少。一些油腻、辛辣、生冷的食物，能不吃就不吃，如火锅、烧烤、生鱼片、生的葱姜蒜辣椒等。
经过以上论述，相信大家对老年患者骨折的护理与饮食注意事项有了基本的了解，希望都能重视起来，关注这方面的内容，掌握一些专业知识，关键时刻用得着，这对保护老年人的身体健康很重要。
