对于糖尿病大家并不陌生，它是一种常见的慢性病，以血糖水平持续升高为主要特征。血糖便是血液中的葡萄糖，它是我们身体的主要能量来源。一般情况下，血糖水平在人体内有精确的调节机制，会保持在一个相对稳定的范围内。然而，当这种调节机制出现问题时，血糖水平会升高，进而引发一系列健康问题，这就是糖尿病。
糖尿病的主要类型
1型糖尿病
这种类型的糖尿病通常在青少年阶段发病，它的发病原因是我们身体中胰腺的β细胞被破坏，致使胰岛素分泌绝对缺乏。胰岛素是一种由胰岛β细胞分泌的激素，它是体内唯一能够降低血糖的激素。由于胰岛素缺乏，外周组织无法合理利用葡萄糖，血糖水平持续升高，从而引发糖尿病。1型糖尿病在我国糖尿病病人中所占比例不到1%。
2型糖尿病
这种类型的糖尿病常在成人阶段发病，其病因主要是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗。胰岛素抵抗就是我们身体组织对胰岛素的作用不敏感，就算胰岛素分泌正常，也无法有效降低血糖。
糖尿病的症状
多饮、多尿
由于血糖升高，血液渗透压增加，身体会通过增加尿量来排除多余的糖分，同时带走大量水分，导致多尿和口渴。
多食
由于身体无法有效利用葡萄糖，身体能量供应不足，会产生饥饿感，导致多食。
体重下降
尽管病人食欲增加，但由于身体无法利用葡萄糖产生能量，只能通过分解脂肪和蛋白质来供能，所以会导致体重下降。另外，一些病程较长的糖尿病病人，还可能引发眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变，功能减退甚至衰竭，并有可能引发急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等。
糖尿病的治疗
糖尿病目前还无法治愈，但通过综合治疗可以有效控制病情，预防并发症的发生。糖尿病的治疗主要包括早期诊断、早期治疗、药物治疗、饮食调整、合理运动和血糖监测。
药物治疗
在药物治疗上，主要为口服降糖药和注射类降糖药。对于1型糖尿病，主要采用胰岛素注射制剂治疗。而对于2型糖尿病，主要采用口服降糖药。如果是2型糖尿病合并其他并发症或病程长的病人，也可能需要使用胰岛素治疗。
饮食调整
病人应掌握总能量摄入情况，合理、均衡地分配各种营养物质，保持理想体重。尽量食用低血糖生成指数的食物，限制单糖和双糖的摄入，适量摄入膳食纤维。
合理运动
适量运动有助于降低血糖水平，改善胰岛素敏感性。病人应选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并保持规律的运动习惯。
血糖监测
定期监测血糖水平是糖尿病管理的重要环节。通过血糖监测，病人可以了解自己的血糖水平，及时调整饮食和治疗方案。
糖尿病的预防
糖尿病的预防主要依赖于健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持正常体重、定期体检等。对于有糖尿病家族史的人来说，更应该重视预防工作，通过改善生活方式来降低发病风险。
