急性病的突发往往毫无征兆，瞬间就可能将人置于危险境地。无论是心脏病发作、哮喘急性发作，还是其他各类急性病症，在医疗救援到来之前，冷静的自救措施是至关重要的，这可能成为挽救生命的关键因素。
常见急性病突发及危害
心脏病突发：心脏病突发是一种极为凶险的情况，常见的如心肌梗死。这种疾病具体表现为冠状动脉突然堵塞，导致心肌供血不足，心脏的正常功能受到严重影响。在这种情况下，患者可能会突然感到胸痛，这种疼痛通常位于胸部中央或左侧，可能会向左肩、左臂或颈部放射。同时，患者还可能伴有呼吸困难、出汗、恶心、头晕等症状。如果得不到及时救治，患者的心脏功能会持续恶化，可能导致心律失常、心力衰竭甚至猝死。
哮喘急性发作：对于哮喘患者，接触到变应原、受到冷空气刺激或者感染等因素都可能引发哮喘急性发作。发作时，气道会突然收缩变窄，导致呼吸困难。因此，患者会感到喘息、气急，呼气时间明显延长，伴有哮鸣音。严重时，患者可能无法正常呼吸，导致缺氧，进而影响大脑、心脏等重要器官的功能，甚至危及生命。
中风（脑卒中）：中风分为缺血性中风和出血性中风。当脑部血管堵塞（缺血性）或破裂（出血性）时，大脑的血液供应会突然中断或减少，导致脑细胞受损。患者可能会突然出现一侧肢体无力或麻木、面部歪斜、言语不清、视力模糊等症状。中风发病急，致残率和致死率都很高，如果不能及时处理，会给患者带来严重的长期残疾，甚至失去生命。
冷静自救的重要性
争取救援时间：在急性病突发时，保持冷静能够让患者或周围的人尽快采取正确的自救措施，为医疗救援的到来争取宝贵的时间。例如，在心脏病突发时，及时的自救措施可能使患者在救护车到达之前维持相对稳定的状态，增加生存的机会。
提高自救效果：冷静的心态有助于准确地执行自救操作。如果惊慌失措，可能会导致自救措施出错。比如在哮喘发作时，如果慌乱中不能正确使用吸入器，就无法有效缓解气道痉挛。
不同急性病的自救方法
心脏病突发
休息与放松：患者应立即停止一切活动，就地休息。尽量找一个舒适的姿势，如半卧位或平卧位，解开衣领、腰带等紧身衣物，以减轻心脏负担并利于呼吸。
呼叫急救：尽快呼叫急救电话（如120），清晰准确地告知自己的位置和症状。
药物自救（如果有备药）：如果患者随身携带硝酸甘油，可舌下含服一片。一般每隔5分钟可重复使用，但最多使用3次。
哮喘急性发作
使用吸入器：患者应迅速使用自己的哮喘吸入器，按照正确的使用方法吸入药物，如沙丁胺醇等支气管扩张剂，以快速缓解气道痉挛。
调整呼吸：尝试做缓慢而深长的呼吸，用鼻子吸气，用嘴呼气。如果周围环境中有过敏原或刺激物，应尽量远离。
呼叫救援：如果症状没有缓解或持续加重，应立即呼叫急救人员。
中风（脑卒中）
识别症状并记录发病时间：如果发现有人出现疑似中风症状，要尽快识别并记录发病时间，这对于后续的治疗非常关键。
保持正确体位：让患者平卧，头部稍抬高，偏向一侧，防止呕吐物误吸进入呼吸道导致窒息。
避免自行用药：不要给患者随意服用阿司匹林等药物，以免加重出血（如果是出血性中风），应等待急救人员到来。
如何保持冷静？
日常知识储备：对常见急性病的症状和自救方法有所了解，可以使患者在突发情况下减少恐慌。例如，参加社区组织的急救知识培训、阅读相关的科普书籍或文章等。
心理暗示与训练：大家在平时可以进行一些心理暗示训练，告诉自己在紧急情况下要保持冷静。例如，模拟突发急性病的场景，思考自己应该如何应对，从而在真正遇到时能够更好地控制情绪。
家人和社会支持：家人之间可以互相传授急救知识，在急性病突发时互相鼓励支持。社会也应加强急救知识的普及，增强公众的急救意识和能力。
总而言之，急性病突发是危及生命的紧急情况，冷静自救是关键环节。公众通过了解常见急性病的症状、危害以及相应的自救方法，增强急救意识和冷静应对的能力，能够在关键时刻挽救生命、减轻急性病突发带来的严重后果。
