当身边的人突然倒地、意识丧失、呼吸停止，你该怎么办？等待救护车？这一定是标准答案，但仅仅靠等待是远远不够的。医学上有一个至关重要的概念——“白金十分钟”，它指的就是心跳骤停发生后的最初十分钟，这是决定生死的黄金窗口。而您，在现场的普通人，才是挽救生命最关键的第一反应人。
为什么是“十分钟”呢？理论上来说，大脑对缺氧的耐受极限只有4-6分钟。一旦心跳停止，血液循环中断，脑细胞会开始快速死亡。通常，急救车很难在短短几分钟内到达现场。每延迟一分钟进行心肺复苏，患者的生存率就会下降7%-10%。这宝贵的十分钟，恰恰是专业急救力量到达前，我们唯一能抓住的、由身边的人创造的生机。
当怀疑有人发生心跳骤停时，需要立即采取以下行动：第一步就是评估环境，确保现场对施救者是安全的；第二步是判断患者的反应，可以轻拍双肩，大声呼唤“先生/女士，您怎么了”；第三步是检查呼吸：如果没有反应，立即观察其胸腹部是否有正常起伏（5-10秒）。如果患者没有呼吸或仅为濒死样喘息（如同叹息），即可认定为心跳骤停。
一旦确认患者心跳骤停，请记住这三个核心步骤：
1.立即呼救：大声呼叫旁人帮忙，并指定一人立即拨打120急救电话，最好再指定一人去寻找附近的自动体外除颤器（AED）。
2.全力按压：让患者平躺在坚硬的平面上。跪在其身旁，将一只手掌根部放在其胸部中央（两乳头连线中点），另一只手叠放其上，十指相扣。利用上半身的力量，垂直向下、用力、快速按压，按压的深度是5-6厘米，按压频率是每分钟100-120次（可以默念《生日快乐歌》的节奏），按压的要点是按压后要让胸廓完全回弹，尽量减少中断。
3.尽早除颤：AED是“救命神器”，操作简单，开机后即有语音提示。拿到后立即打开，按照图示将电极片贴在患者裸露的胸部，机器会自动分析心律。如需电击，确保无人接触患者，按下放电按钮。电击后立即继续胸外按压。
请记住，在“白金十分钟”里，你的任何行动都比单纯的等待有价值。即使操作不够完美，有效的心肺复苏也能为大脑和心脏提供最低限度的血液供应，为后续的专业救治赢得宝贵时间。
学习急救知识，勇敢地伸出援手。当意外发生时，你不再是旁观者，而是那个能扭转结局的关键第一反应人。
