在宝宝发烧后，家长往往会出现不知所措的情况。有时，即便宝宝及时吃了退烧药，也未能使体温得到明显下降。对此，家长需要掌握正确的物理降温方法，以有效应对宝宝发烧。
宝宝发烧的原因
宝宝发烧通常与病原体入侵有关，主要包括衣原体、支原体、细菌、立克次体以及病毒等病原体。具体来说，在病原体入侵后，宝宝体内会有炎症反应发生，进而导致宝宝体温出现波动，甚至逐渐升高。在此情况下，家长可以采用物理降温方法，如给宝宝喂一些温热开水或果汁，促进宝宝排尿或排汗，使其热量得到散发，从而降低体温。
应对宝宝发烧的物理降温方法
当宝宝发烧后，如果体温不超过38.5℃，可以运用物理降温方法，以此来实现退烧目标；当其体温超过38.5℃时，则不能单纯采用物理降温方法，而应使用相关的退烧药物，并要在专业医生指导下，采用乙酰氨基酚以及布洛芬等，从而有效实现退烧目标。
使用小儿退热贴
在宝宝发烧期间，家长可以使用小儿退热贴，将其在宝宝脑门上贴好，也可以在大腿根部与颈后部贴敷，以此来发挥物理降温作用。使用降温贴，需要挑选宝宝身上血液流动比较丰富的地方，包括肘窝内侧、额头、腋前等，以快速实现降温目标。
湿毛巾擦拭
在宝宝发烧后，需要将其衣服解开，当婴儿较小时，可以将衣物松解，以此来散发婴儿身体热量。三个月以下的宝宝通常不选择退烧药，需要使用物理降温方法。家长可以使用温湿毛巾对宝宝身体皮肤进行擦拭，具体可以擦拭宝宝面颊、腋窝、颈部以及腹股沟等部位，以此来起到物理降温功效。与此同时，家长还可以使用冰毛巾，或者用毛巾裹着冰块，将其放在宝宝大腿根部、腋下以及额头等部位，可以有效提升散热效果。但在此过程中需要注意，宝宝的体质相对脆弱，因此毛巾不能过冰，需要控制毛巾温度。在使用湿毛巾敷额时，家长应每5-10分钟更换一次。
洗温水澡
家长可以给宝宝洗温水澡，具体要控制水温在37℃左右，并将宝宝放在澡盆当中，可以多加一些水，将宝宝泡在温水当中，使其能够快速散热。但在此过程中需要注意浴缸周围温度，避免因宝宝皮肤沾水而引起二次着凉和感染。在洗温水澡时，家长需要控制具体的洗浴时间，具体应该控制在十五分钟以内，而且间隔时间为五个小时左右。在擦浴过程中，当宝宝出现寒战时，家长应该及时停止洗浴。除此之外，家长可以将宝宝抱在胸前，通过自身体温帮助宝宝降温，这样不仅可以使其体温得到降低，而且还方便哄宝宝睡觉。
酒精擦拭
对于酒精擦拭这种物理降温方法，通常不推荐使用，但在儿童发热较为严重的情况下，可以适度采用。具体操作如下：家长需用毛巾蘸取适量白酒，轻轻擦拭发热儿童的手心、四肢、颈部、脚心及后背等部位。若宝宝发热情况较为严峻，还可擦拭其腹股沟、肘部和腋下等区域。然而，若宝宝出现出疹性发热，则严禁使用酒精擦拭。
