所有的骨折都需要100天才能愈合吗？实际上，骨折愈合时间只是一个大体的时间，具体到个人骨折愈合所需要的时间，还跟骨折的部位、程度、骨折后的治疗、营养、康复锻炼以及患者个人身体状况等因素有关。下面我们就来听听专家怎么说，聊一聊骨折几个月可以好。
骨折几个月可以好？
总体来说，上肢的骨折一般只需要4~6周就能达到相对稳定的临床愈合，3个月左右就能实现骨性愈合。但是，下肢的骨折愈合一般需要6~8周的时间达到临床愈合的效果，3个月左右也基本能实现骨性愈合。而对于一些供血比较差的部位，骨折可能需要更长的愈合时间，举个例子，如大腿股骨中段、胫骨远端、胫骨中下段、小腿中下段的骨折。在这种情况下，患者多需要半年到9个月左右的时间，才能基本达到骨性愈合。所以，100天是个笼统的概念，目的是告诉大家最低也要好好静养3个月。等到骨折复查之后，患者在医生的允许及指导下才能进行下一步的动作。其实，骨科医生最怕的就是骨折患者既不复查，又不听话，觉得没啥事就下地走路。如果一个不小心，等到再次见面时，基本上是骨头断了，钢板也断了。
骨折愈合的三个阶段
血肿形成期 大概在骨折以后的1~3周左右的时间，局部会形成血肿，出现毛细血管长入、启动炎症反应等等。这个时候骨折端不稳定，可能会有疼痛、肿胀等等，一般需要石膏或者是钢板手术固定。
促使骨架形成期 大约在伤后的3~8周，局部会形成纤维连接，形成骨痂，骨折端相对稳定，形成骨桥，但是不够牢靠。此时可以适当运动，防止肌肉的萎缩和关节的僵硬，但同时也要避免剧烈的运动。
塑形改造期 大概需要3个月到一年的时间，才能使骨骼完全达到受伤前的状态，而且强度也恢复到受损前的状态。这个过程是非常缓慢的，“伤筋动骨一百天”这个话是有道理的。当然，现在因为技术的改进、手术的原因，虽然骨折没有愈合，但是有内部的保护方法，比如通过活动避免肌肉萎缩等。
骨折以后吃什么能帮您快速恢复？
发生骨折以后，想要骨折愈合，恢复健康，大概需要3个月的时间。那么这段时间吃什么？怎么吃才能让胳膊或者腿恢复得更好呢？
第一类是富含维生素D的食物，例如猪肝、羊肝、蛋黄、海鱼、虾等等。骨折后特别容易出现维生素D的缺乏，多吃一些富含维生素D的食物非常有助于骨折愈合。
第二类是富含维生素C的食物，例如西兰花、番茄、橘子、草莓、猕猴桃等等。骨折后多吃一些富含维生素C的食物可以促进骨折愈合，还可以辅助治疗跌打损伤、促进铁的吸收。
第三类是富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、牛筋、花胶、鸡爪、银耳等。胶原蛋白是人体所需要的营养物质，里面的骨胶原含量也是非常多的，能够达到促进骨折愈合的效果，对于骨骼有帮助作用，也能够达到辅助治疗骨折的效果，同时，胶原蛋白还可以缓解疼痛和肿胀的现象。
小结
伤筋动骨一百天，骨折的愈合通常需要经历“血肿形成期——促使骨架形成期——塑形改造期”，所以大家骨折后不要心急，而应谨遵医嘱，好好休养。
