在女性生殖系统恶性肿瘤中，子宫内膜癌因其早期症状隐匿，被称为“沉默杀手”。但事实上，只要能及时捕捉早期信号并做好预防，就能大幅降低患病风险和改善预后。下面将从早期信号识别和预防措施两方面展开说明。
一、子宫内膜癌的早期信号
1.异常阴道出血 异常阴道出血是子宫内膜癌最典型且常见的早期信号，不同年龄段女性表现有所不同。对于绝经后的女性，突然出现阴道出血，即使出血量极少、持续时间较短，也不能忽视，这是子宫内膜癌最具警示性的症状之一。对于未绝经的女性，则可能表现为月经周期紊乱，比如月经周期延长或缩短、经期出血量明显增多、经期持续时间变长，或者在非经期出现不规则的阴道出血。这种出血并非由正常生理周期引起，需高度警惕。
2.阴道异常排液 阴道排液异常也是子宫内膜癌的早期信号之一。初期可能表现为稀薄的白色分泌物或淡黄色分泌物，量相对较少。随着病情发展，分泌物量可能会逐渐增多，部分患者会出现血性白带，若合并感染，分泌物还会带有明显的臭味，呈现脓性或脓血性。这种排液异常与正常白带不同，不会随生理周期变化，且多伴随其他不适症状。
3.盆腔疼痛 在子宫内膜癌早期，盆腔疼痛症状相对不明显，部分患者可能仅出现轻微的下腹部坠胀感或隐痛，容易被误认为是妇科炎症或痛经。但随着肿瘤的生长，当肿瘤侵犯到子宫周围组织或压迫神经时，疼痛会逐渐加重，表现为持续性的下腹部疼痛，甚至可能出现腰骶部疼痛。若出现不明原因的盆腔疼痛且持续不缓解，应及时进行检查。
二、子宫内膜癌的预防措施
1.养成健康生活方式 保持健康的体重是预防子宫内膜癌的重要措施之一。肥胖人群体内脂肪组织较多，会导致雌激素水平升高，而雌激素长期刺激子宫内膜，会增加癌变风险。因此，应合理控制饮食，减少高脂肪、高糖、高热量食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。同时，坚持规律运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等，既能控制体重，又能增强体质。此外，要戒烟限酒，烟草中的有害物质会损害身体细胞，增加癌症发生风险，过量饮酒也会影响激素水平，诱发癌症。
2.做好激素相关管理 激素水平异常是导致子宫内膜癌的重要诱因，因此做好激素相关管理至关重要。对于围绝经期或绝经后的女性，若因更年期症状需要进行激素替代治疗，必须在医生的指导下进行，严格控制激素用量和治疗时长，不可自行购买和使用激素类药物，同时要定期进行妇科检查，监测子宫内膜情况。对于患有多囊卵巢综合征等可能导致激素紊乱的疾病的女性，应积极治疗原发病，通过药物或其他治疗方式调节激素水平，避免雌激素长期过高。另外，要避免长期服用含雌激素的保健品，以免引起激素失衡。
3.定期进行妇科筛查 定期妇科筛查是早期发现子宫内膜癌的关键。对于普通女性，建议从40岁开始，每年进行一次妇科超声检查，通过超声观察子宫内膜的厚度和形态，及时发现异常。对于有子宫内膜癌家族史、肥胖、患有多囊卵巢综合征、长期服用雌激素类药物等高危人群，应提前筛查时间，增加筛查频率，除了超声检查外，还可根据医生建议进行子宫内膜活检等进一步检查。此外，女性应养成定期体检的习惯，全面了解自身健康状况，做到早发现、早诊断、早治疗。
三、结语
子宫内膜癌虽然被称为“沉默杀手”，但只要能准确识别早期信号，养成健康的生活习惯，做好激素管理并定期进行妇科筛查，就能有效降低患病风险。女性朋友们应提高自我保健意识，关注身体发出的异常信号，主动做好预防工作，为自身健康保驾护航。
