咳嗽是生活中常见的症状，很多人咳嗽老不好时，往往第一时间想到吃消炎药。然而，老中医有着一套独特的“止咳”妙方，能帮我们摆脱咳嗽困扰。
中医对咳嗽病因的剖析
中医认为，咳嗽是肺系疾患的主要症状之一，病因分为外感和内伤。外感咳嗽多由风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气侵袭肺系所致，像风寒咳嗽，症状表现为咳嗽声重、痰白稀薄，还伴有鼻塞流清涕等；风热咳嗽则咳嗽频繁、痰黄黏稠、咽喉肿痛。内伤咳嗽则与脏腑功能失调有关，比如肝火犯肺，会咳嗽阵作、面赤咽干；肺阴亏虚则干咳、咳声短促、痰少黏白。
老中医的“止咳”妙方
1.中药调理
中药调理是中医止咳的重要手段。对于风寒咳嗽，常用止嗽散，它由桔梗、荆芥、紫菀等组成，能疏风散寒、宣肺止咳；风热咳嗽则可用桑菊饮，包含杏仁、连翘、薄荷等，有疏风清热、宣肺止咳的功效；燥热咳嗽适用清燥救肺汤，由冬桑叶、石膏等组成，可清燥润肺、止咳化痰；痰湿咳嗽常用二陈汤，有燥湿化痰、理气和中的作用。
2.穴位按摩
按摩特定穴位，也能缓解咳嗽。天突穴位于锁骨中的凹陷处，按摩此处可消炎止咳，缓解咳嗽、咳痰等不适症状；肺俞穴在后背第3胸椎棘突下，能调补肺气、补虚清热，治疗咳嗽、气喘等症状；合谷穴在手背第1、2掌骨之间，可清热解表，缓解咳嗽、头痛等症状；列缺穴在桡骨茎突上方，能宣肺理气、通经活络，缓解咳嗽、胸闷等症状；膻中穴在胸部正中线，有理气止痛、降逆止呕等功效，可用于治疗咳嗽、胸闷等症状。按摩时，用拇指或食指、中指的指腹按揉穴位，每次按揉100-200次，以局部皮肤发热为度。
3.食疗调理
中医强调食疗的重要性，许多食物具有润肺止咳的功效。比如冰糖炖雪梨，将梨子去皮去核，加入适量冰糖炖煮，待梨子软烂后食用，能缓解肺部干燥，减少咳嗽频率，尤其适用于干咳症状；萝卜汤，将白萝卜切片煮汤，加入少量盐调味，每日饮用，萝卜中的挥发油和纤维素能促进痰液排出，减轻咳嗽时的痰多症状，适用于痰多型咳嗽。
4.拔罐疗法
拔罐可通过负压作用，刺激皮肤表面的穴位，促进气血循环，排出体内风寒邪气。对于风寒引起的咳嗽，拔罐疗法有较好疗效。一般选择肺俞穴、风门穴等穴位，使用玻璃罐等工具，将罐体吸附在穴位上保持10-15分钟，拔罐后注意保暖，喝温水。但孕妇、皮肤过敏者、严重疾病者、年老体弱者等人群需谨慎拔罐。
咳嗽老不好时，别只盯着消炎药，不妨试试老中医的这些“止咳”妙方。不过，在使用这些方法时，最好在专业中医师的指导下进行，以确保安全有效。同时，咳嗽期间还应保持室内空气流通，避免食用辛辣刺激性食物，适当进行体育锻炼，增强身体体质。
