随着我国经济的快速发展，人们的物质生活发生了明显改善，人类寿命明显延长，人口老龄化现象也变得更加明显。为了有效提升老年人的健康水平，需要对常见肿瘤加大警惕，并采取有效的预防策略，使肿瘤发病率得到降低。
老年人警惕的常见肿瘤
自然衰老是人类的自然生长规律，伴随着衰老，患病率也明显增加。尤其是恶性肿瘤，其潜伏期相对较长，一旦人体受到致癌因素影响，并不会即刻发病，通常有着15-30年的致癌潜伏期。如果在20-30岁接触致癌物，通常在40-50岁后发病，患癌年龄相对较大。伴随着人体的自然衰老，机体免疫功能也明显减弱，容易增大患病概率。例如，当吸烟年限逐渐延长后，吸烟者的患癌概率也明显提升。老年人常见肿瘤，主要包括食管癌、肝癌、大肠癌、前列腺癌、胃癌、肺癌以及子宫颈癌等，其与老年人自身的慢性炎症有关。对于造血系统所出现的恶性肿瘤，老年人白血病的发病率相对较高，慢性白血病包括急性单核细胞白血病、急性白血病以及慢性淋巴细胞白血病，此外还包括多发性骨髓瘤、真红细胞增生症、恶性淋巴瘤等。
老年人常见肿瘤的预防
食道癌的预防
根据食道癌的调查结果可以看出，当居民经常吃酸菜时，食道癌的发生概率相对较高。酸菜中含有致癌物质，具体包括致癌霉菌和亚硝胺。与此同时，如果经常吃发酵霉变食物，同样容易患食管癌。根据调查发现，食管癌一般与食用奶和肉类食品较多，少吃新鲜蔬菜有关。新鲜蔬菜含有大量维生素，可以有效阻止致癌物质亚硝胺的合成。在实际预防食管癌时，应避免食用发酵霉变食物，多补充新鲜水果和蔬菜。与此同时，对于粮食，需要确保晾干，有效预防霉菌污染。除此之外，在饮水时需要减少硝酸盐含量，做到戒烟限酒。
胃癌的预防
在预防老年人胃癌时，需要确保其养成良好的饮食习惯。具体来说，老年人需要保证饮食规律，每天定时定量饮食，并做到少量多餐，禁止暴饮暴食。与此同时，老年人需要改变不良的饮食习惯，不要食用霉变食物，多补充水果和蔬菜。老年人有效补充维生素C，可以使体内摄入与合成的亚硝胺得到减少，进一步降低胃癌的发生概率。
肝癌防治
在预防肝癌时，需要合理改良水质。饮用水应经过消毒和过滤。对水质的有效消毒，不仅可以杀灭细菌，减少传染病的传播风险，还可以分解亚硝酸盐和硝酸盐，降低致癌概率。此外，在储存粮食时，需要将其置于通风、干燥处，特别是玉米、花生等容易长霉菌的粮食，更需及时晾干，以防霉菌滋生。
除此之外，老年人应该加强身体锻炼，每周保持适当运动，使自身体质得到增强，有效提升机体免疫力和抵抗力，从而更好地预防疾病。而且老年人还应定期进行身体筛查，及早检测出相关疾病，从而及时接受治疗。
综上所述，老年人需要对常见肿瘤加大警惕，并要做好具体的预防工作，以降低患癌概率。
