强直性脊柱炎在日常生活中如何护理？

强直性脊柱炎是一种慢性疾病，在骨科疾病中危害严重且非常顽固，累及脊柱和骶髂等关节，会给患者造成生活不便。所以，强直性脊柱炎患者不仅要积极配合医生接受治疗，还应该重视护理工作。那么，强直性脊柱炎在日常生活中如何护理？ 我们一起来探讨下。

强直性脊柱炎产生的原因是什么？

家族遗传 有专家指出，在对强直性脊柱炎家族做普查时发现，患者家族遗传该病的概率为4%，但全国人口的患病率只有0.1%。并且，有研究证实，人类基因组织中的HLA-B27与强直性脊柱炎之间有重要的联系，发病率比普通人要高40倍左右，由此看来强直性脊柱炎具有家族遗传性。

免疫力缺陷 在对强直性脊柱炎患者进行检查时发现，其人体内的血清补体比正常人要高，并且含有循环免疫复合物，还有部分患者出现IgA型类湿因子，但对抗原性质还不确定，但是专家认为这是因为自身免疫力缺陷导致的强直性脊柱炎。

外部感染 在临床研究中发现，患有慢性牙周炎、局限性肠炎、溃疡性结肠炎以及前列腺炎的患者更容易引发强直性脊柱炎，所以可以判断外部感染也是导致强直性脊柱炎产生的重要因素。

其他方面 强直性脊柱炎的发病也可能与气候、年龄、体质和自身营养等有关。除此之外，上呼吸道感染和外伤还有甲状旁腺疾病等也与强直性脊柱炎的发病有一定的联系。

强直性脊柱炎的症状表现有哪些？

第一，静止期。患者脊柱僵硬，髋关节活动受限，韧性差，且全身关节疼痛，无法下床走动，需要卧床。若是接受治疗，首先要以患者关节疼痛为主。第二，活动期。在此期间患者活动时会感觉到脊柱疼痛，髋关节疼痛。尤其在上下楼梯或是长期劳累的情况下，疼痛症状会加重。严重的患者可能会无法站立，或面临瘫痪的风险。第三，发展期。这个时期患者会出现坐骨神经痛，随着病情的发展会不断蔓延到腰部和背部，使患者脊柱僵硬，压迫感严重，还会增加血沉。

综合来看，强直性脊柱炎引发的关节疼痛多数表现在四肢的大关节处，长时间会导致关节疼痛肿胀，造成关节变形，最后不断蔓延到胸部和颈部，严重时患者就会出现脊柱侧弯或畸形。

如何护理强直性脊柱炎？

日常护理 患者在生活中要注意姿势和体位，不能长时间保持一个姿态，每天定时做拉伸活动。睡眠时不能俯卧位，保持仰卧位或侧卧位，可以不用枕头，保持睡眠充足。避免腰部用力，减少重力劳动，搬重物时应屈膝抬起。工作时不要长期伏案，定时起身活动。

运动康复护理 患者要维持关节活动度，增加肌肉力量。游泳可减轻关节负担，具有一定的安全性和舒适性，因此患者可以选择游泳、散步、骑自行车等，每天保持运动半个小时到一个小时，每天三次。同时，为了保持脊柱的稳定和灵活，患者可以选择做瑜伽，如猫牛式和桥式等。

饮食护理 均衡合理的饮食很重要，患者平时要多吃水果，蔬菜和谷物类等抗氧化食物。为了帮助身体组织的修复和生长，患者每天要保持蛋白质摄入，如乳制品、豆类和瘦肉等，同时还应该控制热量摄入，注意保持体重，高糖高盐高脂肪的食物要尽量避免。此外，鱼类和亚麻籽油可以帮助减轻炎症反应，患者可在护理人员建议下适当食用。

物理护理 患者可以通过物理护理减轻疼痛，增强肌肉力量，改善关节活动。例如，电疗和超声波疗法主要通过超声波振动与高频电流减轻患者的关节炎症和疼痛感；热疗法通过每天半个小时的热敷，促进患者的血液循环，减少肌肉痉挛的症状；冷疗法每天需进行几次冷疗，每次保持在20分钟，间隔一小时。以上这些方式都可以用于患者炎症期和急性疼痛期。

心理护理 患者可能出现焦虑、抑郁等心理问题。因此，无论是家属还是护理人员，都要做好心理疏导，鼓励患者积极参与社会活动，让患者感受到周围人的热情，放松心情。

药物治疗 强直性脊柱炎还可以使用非甾体抗炎药和抗风湿药物以及生物制剂等，以缓解患者自身疼痛和炎症反应。