什么是脑出血？
脑出血也被叫作脑溢血，是由于非外伤性的脑实质内血管破裂所引发的出血，属于脑卒中的范畴。它的症状繁多，和病情的严重程度、出血的位置以及受影响组织的范围存在关联。脑出血发病迅猛、进展迅速并且致死率颇高，在医学界备受重视。
警惕脑出血先兆症状
头疼呕吐 头疼和呕吐通常是脑出血的显著表征。当急性脑出血猛然来袭，血液会对脑膜形成刺激，进而作用于神经从而导致头疼；此外，还有一种情形是颅内压力显著升高致使出现高颅压性头疼，此时的呕吐会呈现出喷射的样子。
肢体偏瘫 众多脑出血患者在病症发作之前会产生肢体活动方面的阻碍，或许会猛然间呈现出身体的一侧有麻木之感、无力状态、手部无法握紧东西等状况。
意识障碍 大概三分之二的人在发病之际会产生意识方面的障碍，即便经过积极的治疗、护理以及康复手段，还是有可能留下后遗症，例如意识内容的缩减、意识处于朦胧状态等。
言语障碍 言语障碍主要体现为失语以及说话含混模糊，这主要源于舌根变得僵硬致使说话不够顺畅。
其他症状 除了上述提及的症状之外，脑出血患者还有可能存在呕吐、嗜睡、鼻出血、共济失调、颈项僵硬等情况。
脑出血四大诱因
脑出血的形成受到多种因素的推动，例如气候的变化状况、不良的生活方式（包括吸烟、酗酒、食用盐过多、饮食无节制）、血压的不稳定变化、情绪的极度激动、过度的身心疲惫等。
高血压 高血压就是人体循环动脉的血压出现了异常升高，具体表现为收缩压达到或超过 140 毫米汞柱，舒张压达到或超过 90 毫米汞柱。它是一种常见的慢性病，在慢性病症中占有较高比例。高血压不仅只是血压数值的升高，它还具有潜在的危害性，可能对心、脑、肾等重要器官造成损害，影响其正常功能。同时，它对于心脑血管病的影响极大，是导致心脑血管病发生的关键危险因素之一。当微动脉出现破裂时，会影响血管的正常功能，从而导致血压升高。
情绪波动 情绪的变化状况成为脑出血的又一关键促发要素。在临床工作过程中观察到，大多数脑出血患者在发病之前，均存在情绪处于过激的状态，甚至有人展开过相关研究，证实临床上近乎30%的病人，是由于恼怒、哀伤引发了脑出血。
不良生活习惯 如果长期吸烟，那么体内血管就会变得更脆弱，对血压波动的承受能力也会变弱，这样就很容易造成脑血管破裂。长期饮酒会让血管收缩舒张的调节出现问题，血管内会堆积脂质，血管状态会变差，也就容易出现脑出血。经常熬夜的话，因为脑部一直不停地运转，之后又没有充分休息，一直这样就会导致颅内血管破裂。
高热量饮食 高热量的饮食以及低运动量的生活模式，所造就的“体重超标的人群”成为高血压低龄化的主要部分。这类年轻人非常容易出现动脉粥样硬化的情况，受到损害的脑血管就像布满锈斑的水管一样又硬又脆，稍微不注意也许就会导致血管破裂从而引发脑出血。
脑出血的预防措施
急救措施 当我们知道了脑出血的症状后，第一时间做出的急救措施是特别重要的。要是家里有人得了脑出血，要马上拨打911叫救护车，千万不能自己去医院。
控制血压 要是能够把血压控制到位，既能避免血压波动给血管壁造成损害，又能防止血压过低导致脑灌注不足，因此在医生的指导下，需要合理使用和调整降压药物，并且要定期监测血压状况。借助于限制盐的摄入量、减轻体重、降低血脂、适度运动等饮食方面的措施，能够增强并稳固药物的降压作用。
预防便秘 如果大便干燥硬结，人在排便过程中用力的话，那么不仅腹压会上升，血压和颅内压也会跟着升高，如此一来，脆弱的小血管就很容易破裂，从而造成脑溢血。要是能够多吃富含纤维的食物，适当做运动，并且在每天早起前按摩腹部，那么就可以实实在在地对便秘起到预防和治疗的作用。
经常动左手 要是在平日生活里经常使用左手，这样就能减轻大脑左半球的负担，对大脑右半球进行锻炼，进而提升大脑的协调能力。
