准备做白内障手术的朋友，不少人不清楚术后该怎么用眼，要么肆无忌惮看东西，耽误伤口恢复；要么一直闭着眼不敢看，反而让视力恢复变慢。下面就用大白话讲讲术后正确的用眼方式，帮大家好好恢复。
一、做完手术能不能立刻用眼？
从医学角度来说，术后马上睁眼完全没问题，不用一直闭着眼睛休养。现在主流的超声乳化手术，眼睛上的切口很小，也不用缝线，术后睁眼不会扯裂伤口，也不会引发疼痛。但能睁眼，不代表可以随便用眼。人工晶体和咱们自己原本的晶状体不一样，没办法自由调节看远、看近。而且刚做完手术，眼角膜还有小创面，眼睛会轻微水肿，泪液分泌也不太正常。如果长时间、近距离盯着东西看，会让眼睛过度劳累，还可能造成眼压不稳，出现各种不舒服的情况。
二、术后两种常见错误做法千万别做
1.刚做完就频繁玩手机、看电视。有些患者术后当天眼睛不疼，就开始刷手机、看电视、刷短视频。电子屏幕光线忽明忽暗，近距离观看会不断刺激还没恢复好的眼底。尤其是老年人，眼睛本身调节能力就弱，术后频繁看电子产品，很容易眼睛发干、发胀、头晕。长期这样还会加重眼角膜水肿，让刚恢复的视力变差。
2.全程躲在暗处、闭着眼不敢看东西。还有不少年纪大的患者太过小心，觉得光线和用眼会伤到眼睛，术后好几天都紧闭双眼，待在昏暗的房间里。其实眼睛长期不见光、不看东西，眼部肌肉的调节能力会变差。而且昏暗环境会影响眼部血液循环，代谢废物排不出去，容易患上干眼症、慢性结膜炎，最后导致看东西对焦慢，迟迟适应不了新的人工晶体。
三、分阶段教你正确用眼
1.术后前期：重点养伤口（术后1周内）。术后24小时内：这是伤口初步愈合的关键期，只可以正常走路、看清周围环境这类远距离视物。绝对不能近距离看书、看手机、做精细用眼的事。术后1周内：是眼睛伤口愈合的黄金时期。平时多往远处看、多看看户外风景，放松眼睛。如果实在要看书、玩手机，单次别超过10分钟，一天加起来总时长不能超40分钟。室内尽量开柔和的灯，别直视强光、太阳；平时多慢慢眨眼睛，能缓解眼睛干涩。
2.术后后期：逐步放宽限制（术后2周-1个月）。术后两周到一个月，眼角膜伤口基本长好，眼压也慢慢稳定了，可适当增加用眼时间，但依旧要劳逸结合。每看东西30分钟，就停下来休息5-10分钟。出门时，晴天一定要戴遮阳眼镜，挡住阳光和紫外线；大风天尽量少出门，避免灰尘进到眼睛里引发不适。如有老花、近视，建议等术后满1个月、视力彻底稳定后再配眼镜。
四、日常护理小常识助力眼睛恢复
起居作息：术后1个月内，别低头搬重物、不要蹦跳，也不要长时间趴着睡觉，这些行为会让腹压升高，进而导致眼压上升，影响眼睛恢复；洗脸、清洁面部尽量用擦拭的方式，别让生水、沐浴露、洗发水进到眼睛里，防止发炎感染。饮食方面：多吃富含叶黄素、维生素的蔬菜水果，少吃辛辣、甜食。遵医嘱护理：一定要按时滴医生开的眼药水，按时复查；如果出现眼睛疼、视力突然下降、眼屎变多等异常情况，立刻去医院检查。
