近日，新华社报道：辽宁鞍山82岁老人丁明在韩国大邱举行的第26届世界大师田径锦标赛上，以15秒99的成绩夺得M80组别男子80米栏冠军，将亚洲纪录提高了半秒多。网友惊叹“爷爷跨栏比我过马路都利索”，而丁明自己说了一句更耐人寻味的话：“岁数是栏，不是坎儿，跨过去，前面是更开阔的风景。”这句话，恰恰点中了当下敬老观念中一个要跨越的隐性门槛。
丁明退休后才系统投入田径训练，没有专业背景，靠的是自己摸索节奏、用矿泉水瓶支起栏架练动作、冬天在屋里拉伸保持柔韧。当然，积极养老并非要求人人都去跨栏。丁明自己就反复强调：“不必人人站上赛场争金夺银，但人人应当坚持终身运动。”他给出的准则极其朴素：循序渐进、绝不受伤，安全快乐跑到终点比追求更快更高更强更紧要。积极，不是鼓动所有老人挑战极限，而是不把年龄当成自我设限的借口。散步、太极、游泳、广场舞，乃至每天多走几步路，只要动起来，就是在跨过“我老了，算了吧”的栏。
今年全国“敬老月”的主题是“强化权益保障 守护银龄安全”，安全无疑是基石。但安全之上，还有一层需求同样真实：被看见、被相信、被允许尝试。丁明能走到世界赛场，固然靠个人毅力，但也离不开大师田径赛事这样的平台——该项赛事今年吸引106个国家和地区超万名运动员，年龄跨度从35岁到百岁以上。敬老，除了送慰问品、装扶手、防诈骗，还包括为那些想跑、想跳、想动的老人留出一条跑道。丁明在决赛时放弃爆发力强的蹲踞式起跑，改用站立式，把体力留给最关键的一枪。这是八十二岁老人的智慧，也是给所有人的提醒：积极老去不等于蛮干，它需要科学、需要分寸。帅晓婧
