冬春季节气温波动大，空气干燥且过敏原增多，是慢性支气管炎的高发期。该病以反复咳嗽、咳痰、喘息为主要表现，病程迁延易反复发作，严重影响患者生活质量。中西医在防治慢性支气管炎复发方面各有优势，结合运用可形成更全面的防护体系，帮助患者平稳度过冬春季节。
一、中医调理筑牢防复发根基
1.生活调护养正气
正气充足是抵御外邪的关键，冬春季节的生活调护需兼顾保暖、饮食、作息三方面。保暖要兼顾颈部、背部和脚部，这些部位是阳气易耗散、外邪易侵袭之处，外出时佩戴围巾、穿厚袜，避免长时间处于寒冷环境。饮食宜选温性且易消化的食物，如山药、莲子、小米等，可健脾补肺；避免生冷、油腻食物，以免损伤脾胃运化功能，滋生痰湿。作息上需早睡晚起，顺应冬春阳气生发规律，保证充足睡眠，避免熬夜耗伤正气。
2.穴位保健强机能
穴位按摩和艾灸可通过刺激特定穴位，调节肺脾肾功能，增强呼吸道防御能力。常用穴位包括肺俞、膻中、足三里等。肺俞位于背部第三胸椎棘突下旁开一寸半，按摩时用食指和中指按揉，每次五分钟，每日两次，可宣肺理气；膻中位于两乳头连线中点，用手掌顺时针按摩三分钟，能宽胸理气、止咳平喘。艾灸适合阳气不足的患者，每周可艾灸肺俞、足三里各两次，每次十分钟，以局部皮肤温热为宜，可温阳散寒、增强体质。穴位保健需长期坚持，才能达到理想效果。
3.中药调理辨体质
中药调理需根据患者体质辨证施治，从根本上改善脏腑功能。对肺气虚患者，表现为易感冒、咳嗽无力、气短，可选用玉屏风散加减，以补肺益气、固表止汗；对痰湿阻肺患者，表现为咳嗽痰多、痰白黏稠，可选用二陈汤加减，以燥湿化痰、理气止咳；对肾不纳气患者，表现为喘息日久、动则加重、腰膝酸软，可选用金匮肾气丸加减，以温肾纳气。中药调理需在专业中医师指导下进行，根据病情变化调整药方，不可自行用药。冬春季节来临前，提前服用调理中药，可有效降低复发概率。
二、西医干预把控防复发关键
1.控制感染防诱发
感染是慢性支气管炎复发的主要诱因，冬春季节病毒细菌活跃度高，需强化感染防控。患者要注意个人卫生，勤洗手、勤通风，避免去人群密集场所，必要时佩戴口罩。出现咳嗽加重、痰量增多、痰液变黄变稠等感染迹象时，需及时就医，进行血常规、痰培养等检查，明确感染类型后选用敏感抗生素治疗。对反复感染患者，可在医生指导下接种流感疫苗或肺炎疫苗，增强对特定病原体的抵抗力，减少感染发生。
2.规范用药稳病情
规范使用药物是控制慢性支气管炎症状、预防复发的重要手段。支气管扩张剂可缓解气道痉挛，改善喘息症状，常用药物有沙丁胺醇、噻托溴铵等，需根据病情选择长效或短效制剂，严格按照医嘱使用。对存在气道高反应的患者，可使用吸入性糖皮质激素，减轻气道炎症反应。患者要养成规律用药习惯，不可自行停药或增减剂量，即使症状缓解也要坚持维持治疗，防止病情反复。
3.呼吸训练增能力
呼吸功能训练可增强呼吸肌力量，改善肺通气功能，提高呼吸道抵抗力，减少复发次数。常用训练方法包括腹式呼吸和缩唇呼吸。腹式呼吸时，患者取坐位或卧位，双手分别放在腹部和胸部，吸气时用鼻深吸，腹部鼓起，胸部不动；呼气时用口缓慢呼出，腹部凹陷，每次训练十分钟，每日两次。缩唇呼吸时，患者用鼻吸气后，嘴唇缩成口哨状缓慢呼气，吸气与呼气时间比为1:2，每次训练五分钟，每日多次。呼吸训练需长期坚持，可在日常生活中随时进行，逐渐提高呼吸功能。
三、结语
慢性支气管炎冬春防复发需坚持中西医结合，中医调理以扶正固本为核心，通过生活调护、穴位保健、中药调理增强体质；西医干预以控制诱因、改善功能为重点，通过感染防控、规范用药、呼吸训练稳定病情。患者要根据自身情况，将中西医方法有机结合，形成个性化防护方案，同时养成良好生活习惯，定期复查，才能有效降低复发概率，提高生活质量。
