白内障手术能有效帮助患者恢复视力，但术后护理同样关键，关乎手术效果与视力恢复。掌握正确护理方法，可助力患者尽快重获清晰视界。
眼部护理要点
保持清洁，预防感染
术后眼部清洁至关重要。洗脸时注意避开眼睛，防止污水溅入。若眼部有分泌物，可用无菌棉签蘸生理盐水，从内眼角向外轻轻擦拭。切勿用手揉眼，手上细菌众多，揉眼极易引发感染，影响伤口愈合。
遵医嘱用药，确保疗效
医生会根据患者情况开具眼药水等药物。务必严格按医嘱按时、按量使用。滴眼药水前洗净双手，头部后仰，眼睛上看，轻拉下眼睑，将眼药水滴入下穹隆结膜囊，每次1-2滴。滴完轻闭眼，按压内眼角下方2-3分钟，避免眼药水流入鼻腔。不同眼药水使用需间隔5-10分钟，以确保药效。
适度休息，保护眼睛
术后眼睛需充分休息。避免长时间用眼，如看电视、看手机、阅读等，建议每用眼30-40分钟，休息10-15分钟，可闭目养神或向远处眺望。睡眠时保持正确姿势，尽量不压迫手术眼，可选择仰卧位或非手术侧卧位。
生活注意事项
避免剧烈运动与碰撞
术后短期内，应避免剧烈运动，如跑步、跳绳、打篮球等，防止眼压升高，影响伤口愈合。同时，注意保护眼睛，防止受到碰撞。外出可佩戴墨镜，既能阻挡紫外线，又能在一定程度上防止外物撞击。
保持规律作息与心情舒畅
规律作息对身体恢复有益，保证每天7-8小时充足睡眠。良好睡眠能让眼睛充分休息，促进恢复。此外，保持心情舒畅也很重要，情绪波动过大可能引起眼压变化，不利于术后恢复。可通过听音乐、散步等方式放松心情。
饮食护理建议
增加营养摄入
术后多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于伤口愈合。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，像胡萝卜、菠菜、橙子、苹果等，它们富含维生素和矿物质，对眼睛健康有益。维生素C、E有抗氧化作用，能保护眼睛；胡萝卜素可转化为维生素A，维持正常视力。
避免刺激性食物
减少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，这些食物可能引起眼部血管扩张，增加充血风险。也要尽量少饮酒，酒精同样可能导致血管扩张，影响眼部恢复。
定期复查不可少
术后需按医生要求定期复查，一般在术后第1天、1周、1个月、3个月等时间节点进行。通过复查，医生可了解眼部伤口愈合、眼压、视力恢复等情况。若恢复过程中出现视力突然下降、眼睛疼痛、红肿加剧、分泌物增多等异常，应及时就医。
白内障术后精心护理是重获清晰视界的保障，从眼部护理到生活各方面，每个环节都不容忽视。希望患者重视术后护理，积极配合，早日恢复清晰视力，享受美好生活。
