子宫肌瘤这种妇科疾病发病率相对较高，育龄期女性属于该病的高发人群。这是一种子宫平滑肌组织增生而形成的肿瘤，可单发，可多发，宫体部位较为多见。许多子宫肌瘤患者并不会出现明显的症状反应，多为体检时偶然发现。不过，部分患者会有明显症状表现，如月经异常、压迫症状等，严重者可能导致不孕。虽然子宫肌瘤为良性肿瘤，但如果出现长得过大、患者症状严重、有明显压迫症状等情况时，则需及时接受手术治疗。由于手术存在损伤，因而子宫肌瘤术后需要精心护理，便于身体快速恢复。那么，子宫肌瘤术后要怎么护理呢？术后有哪些饮食禁忌？适宜吃什么呢？本文将对此作简要介绍。
子宫肌瘤术后饮食禁忌
辛辣刺激性食物 无论何种病症，患病及恢复期间都不宜食用辛辣刺激性食物。一些人平常饮食喜辣或者口味偏重，但为了术后恢复，应尽可能避免刺激性食物。除了我们熟知的辣椒、生蒜与生葱以外，胡椒、咖喱、冷冻食物等也具有刺激性，不宜食用。
同时，饮酒者应在术后恢复期戒酒，含有酒精的饮品也应避免，做到滴酒不沾。这是因为酒精会对药物代谢造成影响，不利于伤口愈合。此外，咖啡以及浓茶也会有不同程度影响，术后恢复期尽可能避免饮用。
激素类食物 子宫肌瘤属于激素依赖性肿瘤，食用激素类食物不利于自身康复。一些保健品如蜂王浆、雪蛤以及燕窝等会影响体内激素水平，术后应避免食用这些保健品。黄豆及相关豆制品应慎重食用，不宜多吃；不符合规定的、含有激素的肉类也应禁止食用。需要注意的是，红枣、桂圆通常被认为是女性补血的佳品，但子宫肌瘤术后也不宜食用这两样食物的。此外，女性在日常化妆时，也需避开含有激素的化妆品。
发物食品 患者术后不宜进食发物食物，这会影响手术恢复。在肉类中，羊肉、虾蟹、狗肉、黑鱼以及鳗鱼等属于发物；在蔬菜中，笋也属于发物，不宜食用。
高脂肪食物 高脂肪食物不利于维持健康，处于子宫肌瘤术后恢复期的患者不建议食用此类食物。因为高脂肪食物热量较高，若日常热量供给过度，不利于病情恢复。同时，油炸食物也应避免，此类食物大多脂肪与热量均较高且不易消化，容易加重术后肠胃负担。
子宫肌瘤术后护理
遵循清淡、低脂、营养饮食的原则 子宫肌瘤术后一般是在肛门排气后开始进食。患者术后需要适时补充营养，以满足机体恢复的需要。饮食时注意荤素搭配，多补充蛋白质，增加瘦肉、鲫鱼、香菇、菠菜、白菜、冬瓜、黄瓜等肉类与蔬菜的摄入；注意新鲜水果补充，适度食用富含铁的食物，如葡萄、紫菜、菠菜以及黑芝麻等；增加富含胡萝卜素（如胡萝卜、南瓜、玉米）、番茄红素（如西红柿、红葡萄柚）以及维C（如猕猴桃、柠檬）的食物食用。同时注意增加饮水，日饮水量保持在2000ml左右。
保持规律作息 患者术后需维持良好的作息习惯，每日三餐定时，避免暴饮暴食，及时补充身体所需营养，确保睡眠休息充足，促进身体术后恢复。建议患者不要熬夜，不然容易导致生物钟紊乱，不利于术后恢复。术后，患者需禁止性生活3个月，便于子宫有足够的时间充分恢复。复诊时，经医生确认后方可恢复性生活。
做好个人卫生 为避免伤口感染，患者要在术后一周内避免沐浴，以清洁皮肤擦洗为主，同时日常避免腹部用力，不提重物，以保护伤口。日常生活中要注意外阴清洁，贴身内裤及时更换，内裤材质选择棉质且透气性好的。
定期复查 鉴于子宫肌瘤具有高发性，患者术后需要严格遵循医嘱，定时复诊，便于医生了解术后恢复情况，及时针对性干预。此外，子宫肌瘤术后一般会有少量阴道出血情况，患者术后需要密切关注自身异常状况，如果持续发生出血并且持续时间较长需及时来医院复诊，切勿听之任之。此外，若阴道出现异常分泌物，也应及时寻求医生帮助。
适宜运动 子宫肌瘤术后适度运动有助于自身恢复，但不宜剧烈运动，否则会刺激到伤口，不利于术后恢复。同时，久坐、久站以及蹦跳等可能导致身体出现不适，这些行为也应避免。
